寶寶怎麼樣更聰明,寶寶怎麼睡更聰明
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其實據科學研究表明孩子聰明不聰明可以從睡姿看出來。那麼雖然寶寶的智力是天生的,但是也是可以通過一些方法提高寶寶的智力。下面小編就來和大家說一說。
根據《小兒科醫學》期刊報告,研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究,發現趴着睡的寶寶智力發育較快。可是,對於年齡較小的寶寶,趴着睡會有窒息的危險。那麼,到底要讓寶寶怎麼睡,才能既聰明又不會突然窒息呢?
多和孩子說話
大多數中國父母,認爲小孩子啥也不懂,跟他講話是對牛彈琴,於是疏於和孩子交談。
但其實,從孩子呱呱落地開始,他就在用心感知這個世界。當我們和他說話時,他在傾聽,並且大腦在積極地處理這些信息。
在孩子的生命早期,多與他進行交談,已經被證實有諸多好處:
家長和孩子溝通得越多,他的語言和表達能力就越強;
家長越用心跟孩子交流,他的學習能力就會越強……
“新的一天又開始了,寶貝早上好!”“今天的天氣真好啊,太陽出來了!”……千萬不要覺得這樣和孩子說話很傻,我們“囉嗦”得越多,孩子的大腦發育會越好,將來在處理信息、思辨能力上比別人強。
多吃有益大腦的食物
孩子的大腦發育,需要蛋白質、不飽和脂肪酸、常量和微量元素、維生素等各類營養素。
多給孩子補充富含這些營養素的食物,如魚、香蕉、核桃、雞蛋、牛奶、芝麻、小米、葵花子、南瓜、海帶、玉米、西蘭花、菠菜、胡蘿蔔、黃花菜等等,有利於腦神經細胞的活躍,促進智力的發展。
此外,我們還要讓孩子儘量少吃傷害大腦的食物,如:
含有防腐劑、色素、人工香料等影響大腦認知能力的加工食品;
長期食用會促使大腦早衰的高溫煎炸、煙燻過的肉類;
會降低食慾,導致營養不良並影響大腦發育的甜食;
含有大量味精,會過度刺激神經細胞受體的過鮮食品;
奶茶、冰激凌、洋快餐、奶油蛋糕等含有反式脂肪酸,對中樞神經系統發育產生不良影響的食品……
加拿大多倫多大學一項研究發現:
音樂有助於鍛鍊右腦思維能力,提高孩子的智商和學習成績。孩子學習音樂時間越長,受益越大。
研究還發現,自小學習樂器的孩子反應更敏捷,長大後更聰明。
兒時的音樂訓練會對大腦發育產生幫助,促進孩子認知能力的發展。但是,前提是必須要經過系統專業的長期音樂訓練,而且是在年歲很小的時候就開始堅持訓練。
因此,如果孩子有音樂方面的興趣和天賦,父母可以考慮給他報一個樂器班,並幫助他長期認真地學習下去。
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