小孩能不能吃人蔘

人蔘是我國常見的一款中草藥，也是經常會使用到的補品，在生活中很多人大病初癒後，家庭有條件都會用人蔘燉湯給病人喝，這樣就可以達到補身體的效果，讓其身體快速恢復健康，那麼小孩能不能吃人蔘？

小孩是不可以吃人蔘的，這是因爲小孩雖然身子虛，但是人蔘是特別補的用品，如果小孩吃的太多，那麼很容易讓小孩出現身體燥熱，心煩意亂等情況，所以不要給小孩吃人蔘，可以通過其他的飲食來幫助小孩補充所需要的營養物質。

想要讓小孩身體健康，那麼在飲食上就要注意營養搭配均衡，要均衡的爲小孩添加各種營養物質，新鮮的蔬菜和水果，富含蛋白質的瘦肉還有含鈣較高的海產品等，這些食物都可以給小孩適當的添加，這樣就可以讓小孩的身體更加健康。

想要讓身體健康，除了要注意改變飲食，還需要讓小孩有一個好的作息規律，每天早睡早起，按時的休息，這樣就可以讓小孩的身體更加健康，在平時還需要進行適當的鍛鍊，適當的做一些運動鍛鍊，也可以讓小孩的身體抵抗力更高。