3歲寶寶缺鐵的症狀

在寶寶整個發育成長過程中，是需要攝取很多的營養素的，其中鈣、鋅、鐵等微量元素對寶寶身體發育是具有很關鍵，因此當家長髮現自家寶寶如果有這些微量元素攝取不足量的時候，就要及時進行補充，避免產生不良的影響，那麼3歲寶寶缺鐵的症狀？

3歲寶寶缺鐵的話，是會造成寶寶出現缺鐵性貧血的情況，寶寶的臉色會變得臘黃或者蒼白，口脣及眼瞼黏膜色淡比較蒼白，並伴有煩躁不安、哭鬧不止、精神不振、活動量下降，指甲有反甲變形等症狀，而且寶寶缺鐵時還會比較怕冷易感冒、消化出現紊亂甚至肺炎等表現，嚴重的還會影響智力發育。

3歲寶寶之所以會缺鐵主要是由於鐵攝入量不足導致的，人體中鐵元素主要來源在於食物，家長日常給寶寶的飲食應注意營養均衡合理搭配，要適量吃些含鐵量高的食物，如動物內臟豬肝、豬瘦肉、蛋黃、芝麻、紫菜、木耳、海帶等，同時還可以讓寶寶搭配吃富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸的食物，利於增加寶寶對鐵的吸收。

當家長髮現3歲寶寶有出現以上症狀表現的時候，家長要重視起來，儘快帶寶寶去醫院做微量元素的檢查，一旦確診寶寶體內缺乏鐵元素，就要及時通過食療或補充劑補充，另外要注意補充鐵劑的時候不能與牛奶同服，不然可能會影響鐵的吸收，並且鐵補充劑對胃黏膜帶有刺激，應在飯後服用。