寶寶進入深度睡眠多久
本文已影響6.15K人
寶寶的睡眠好壞，與成長有非常大的關係。當然家長對於寶寶睡眠的事情看的很重要，每天一到時間，就會哄寶寶睡覺。家長一直這樣做的話，寶寶也會變的很乖巧，準時就睡覺了。那麼寶寶進入深度睡眠多久？
寶寶在0點--3點是深睡眠時間，睡覺之後大約1小時到1.5小時之後進入深睡眠。晚上的睡覺時間最晚10點半到11點，太晚的話，對寶寶的健康不利。當然在白天的時候，如果自家的寶寶比較小，也需要上午睡一覺，下午睡一覺，這樣才能幫助寶寶成長。
對於睡眠要求，沒有太正規的標準，每個人生活在不同環境，因此對於睡眠有着不一樣的要求，疲勞的時候，睡的時間會長一些，精神好的時候，睡的相對少些。但是對於寶寶來說，睡眠與成長還有健康有十分密切的關係，家長需要注意。
大部分的家長都會發現，寶寶在剛剛睡着的前半個小時睡的比較淺，而往後的話，睡的就比較老實。不管是說話還是有別的動靜，都不會讓寶寶有影響。而寶寶的深度睡眠時間，與寶寶自身有一定的關係，沒有明確的規定。
