春天3歲寶寶怎麼補鈣
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在生活中，除了通過鈣劑的補充，還可以通過增加寶寶的戶外活動來達到補鈣的目的。再者，飲食的種類也要多樣化，多加強鍛鍊寶寶的身體素質，多運動才能讓寶寶的個長得更高，身體更健康。那麼春天3歲寶寶怎麼補鈣？
1、多吃魚
魚肉中的鈣含量是很高的，多吃一些，不僅可以讓寶寶個子方面更佔優勢，而且可以促進寶寶大腦的發育。讓寶寶以後更加的聰明，惹人愛。
2、每週保證一次香香骨湯麪
將大骨頭置入冷水中，慢火的熬煮半個小時，然後取清湯出來，將寶寶專用的空心面下入骨頭湯中，再加入切碎的青菜煮至菜面熟透，加入適量的鹽就可以了。骨湯中除了含有豐富的鈣，而且其中的蛋白質和維生素含量也是很高的，可以滿足3歲左右寶寶快速增長的需求，對預防軟骨病症和貧血疾病是很有幫助的。
3、保證每天的奶量
3歲的寶寶有的已經不再喝奶粉了，但如果寶寶有缺鈣症狀，還是建議每天喝上250毫升左右的奶粉，並多帶寶寶到戶外參加有益於健康的活動，曬太陽是補鈣質的一個重要途徑。
