兩週歲孩子老打嗝怎麼辦

打嗝並不是什麼稀奇的事情，可能一次飲食不當就會打嗝，也有可能受涼，這些都是比較常見的打嗝的原因，對於孩子來說，一方面是自己不懂得如何照顧自己，另一方面腸胃功能也比較弱，下面我們來了解兩週歲孩子老打嗝怎麼辦。

兩週歲孩子老打嗝怎麼辦

1、其實如果只是吃完飯之後打飽嗝算是一種比較正常的身體反應現象，所以大家其實是不必過分的擔心的。孩子如果是發現反覆打嗝的，這是與膈膜神經發育不成熟有關。

2、大家在吃飯的時候一定培養正確的吃飯關係，吃飯的時候就好好的吃飯，最好不要喝水或者其他飲料，尤其是碳酸飲料。此外，也不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。因爲如果在吃飯吃飯吃這些東西就可以讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

3、如果是經常出現吃飯還打飽嗝的現象，大家如果不放心的話還是建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能。如果家裏有條件的可以口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試，儘量的要少給孩子的食物中添加味精和雞精。

運動打嗝如何預防

1、適量補充水分

在運動的時候，可以根據身體狀態的需求適量補充水分，從而避免運動時出現打嗝的症狀。

2、儘量不用嘴呼吸

張大嘴來吸進很多的空氣，導致消化系統中是含有大量的空氣的，所以就會出現打嗝來排出這些空氣。因而，在運動的時候要使用正確的運動呼吸方法。

3、控制運動量

在運動過程中，運動強度和運動量過大，容易使得身體超負荷運轉，導致身體器官受到影響，導致胃部不適引發橫膈膜痙攣進行發生打嗝的現象。因而，我們應該控制運動量。

4、飯後不宜立即運動

剛吃完飯就運動或用餐不久就去運動，這時的食物還沒有得到消化，而運動中血液大部分是提供給骨骼肌肉，消化器官的血流減少，使得腸胃的蠕動減弱，容易導致消化不良吃，出現胃脹氣，從而引起打嗝的情況。因而，最好在飯後一小時左右運動。

孩子經常打飽嗝，是比較常見的，兩週歲的孩子遇到自己喜歡的食物會控制不住自己，所以家長要幫助孩子管理自我，不要吃的過飽，同時更要注意孩子不要受涼，因爲受涼導致的打嗝不止也是非常常見的，打嗝容易造成情緒的急躁，要及時安撫。