葉酸會導致月經推遲嗎 葉酸吃多了有什麼影響

葉酸是一種維生素，並不會導致月經推遲，如果出現月經推遲情況，要考慮其他原因，葉酸雖然有好處，但是不可多吃，那麼，葉酸吃多了有什麼影響呢？本站小編就來說說。

葉酸會導致月經推遲嗎

正常來說葉酸是不會改變月經週期的，因爲葉酸只是一個維生素的一種，它並不是激素，所以他改變不了月經規律的

所以大多還是其他方面的原因，比如說你的飲食呀，比如說這段時間你可能有點比較疲勞啊，睡覺晚啊，這樣的一些環境，以及飲食方面的原因，精神壓力方面的原因導致例假推遲原因會大一些。

葉酸吃多了有什麼影響

雖然葉酸一般情況下沒什麼副作用，即使服用的量超出正常人最低需求的20倍都不會引發正度，但是如果大量服用葉酸，畢竟還有一些葉酸不能被排出，導致積攢在身體裏產生毒性。

如果長期大量服用葉酸，會出現尿液發黃的表現，並且孕婦會感到噁心和腹脹，通常會誤以爲是腸胃疾病。

本來孕婦補充葉酸的目的是爲了預防胎兒畸形等症狀，但是如果葉酸攝入過多，反而會造成體內缺鋅的症狀，對於胎兒來說可能會造成生長髮育障礙和後天性發育不良，甚至會影響寶寶的智力。

所以過量服用葉酸，將會和孕媽的初衷背道而馳，建議還是按照規定來服用。

什麼吃葉酸最好

其實一天中最合適吃葉酸的時間就是早飯後了，這個時候人的精力最充沛，因爲已經吃過食物了，所以再吃葉酸的話就不會對胃部造成傷害，而且早飯後活動一段時間會讓身體精力更旺盛，吃進去的葉酸能被充分的吸收。中午的這個時間是很多人壓力最大的時候，因爲這個時候忙了一天的工作，身體很疲憊，而且午飯吃的也很慌，並不像早上的時候那樣有精力了。

晚飯後雖然有更多的休息時間，但是這個時候吃葉酸對孕婦來說並不是個好的選擇，因爲這個時候離睡覺的時間已經很短了，睡覺以後人的機能也進入了休眠的狀態，胃裏的活動也少了，葉酸不能被吸收。