運動遊戲使嬰兒更強壯

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2~3歲的孩子每天可以做步行練習，最初可以走150~200米，3歲可以走250~300米。也可以經常提醒媽媽，早上送孩子上幼兒園，早點出門，讓孩子上幼兒園。路上不要讓孩子出汗，可以根據氣溫增減衣服。

運動遊戲使嬰兒更強壯

園外散步時，到達目的地後，要讓孩子們坐在乾燥的地方充分休息，然後帶回去。

在氣溫不太低的情況下，儘量讓孩子在室外玩耍。每天可有5個小時左右在室外度過。可充分利用沙場、水池(組織愉快的集體生活)、滑梯、肋木、兒童三輪車等做遊戲。

此外，每週上3次左右的體操課，每次做15～18分鐘的體操。2~3歲的孩子已經可以參加集體活動了，所以可以按編輯操作。

步行和攀登運動:

可以讓孩子走在寬20釐米、長2~2.5米、高30~35釐米的斜坡上。孩子快3歲的時候，寬度可以縮小到15釐米，在地板和地板上用粉筆畫寬30釐米的直線路，讓孩子雙手平行。快3歲的時候，可以畫曲線，讓他們走。

讓孩子上下高20釐米（接着可以提高到25釐米）的檯面。

在離地板和地板20~30釐米(接着可以提高到30~35釐米)的高度，立橫杆和繩子，讓孩子走路。

利用圓臺架的兩側斜面，讓孩子抓住斜面扶手從一側上升，從另一側下降。也可在院子裏修個土堆，讓孩子上下跑動。

讓孩子學爬梯子或肋木，熟練後，可做鐵柵欄遊戲。

2歲半以上的孩子可以練習用腳尖或腳後跟走路。爲了使姿勢變得美麗，雙手可以剪在背後，伸直胸部走路。

投擲運動:

可以在離孩子80~120釐米的地方放置高40釐米的籃子，在裏面投球。

在離孩子80~120釐米的地方，掛上孩子眼睛高的球網，在網上投球。

接近3歲的孩子，可以在地板上滾動排球，把球放在2~3米遠、間隔40釐米的椅子中間滾動。

全身運動:

讓孩子坐在椅子上傳球，讓孩子坐在平衡木上，從頭向後傳球。

讓兩個孩子拉一圈，站起來，坐下。

讓孩子做俯臥撐運動。

讓孩子做仰臥、雙腳踏板運動。

像青蟲一樣滾到房間裏。

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