冬季適合備孕嗎 冬季備孕適合吃哪些食物備孕
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
冬季適合備孕嗎 冬季備孕適合吃哪些食物備孕。都說要提倡優生優育,而備孕是優生優孕的關鍵,是讓寶寶贏在起跑線上必不可少的環節。那麼在冬天適合備孕嗎,下面本站的小編就來說說:冬季適合備孕嗎 冬季備孕適合吃哪些食物備孕。
很多人認爲秋冬天氣轉涼,不利於女性備孕。其實不然,其一,秋冬正是人身體滋補進養的好時節。《黃帝內經》就曾提出過:“春夏養陽,秋冬養陰”的養生要則。其二,有研究表明,女性最佳受孕季節爲3~4月份,彼時春暖花開,溫度適宜,剛好避開病毒傳染病的高發期,能夠爲寶寶提供一個適宜的發育環境。因此,準媽媽們若能抓住秋冬滋補的好時節,剛好可以讓身體儲存足夠多的營養,以便在最適合的時節懷孕,更利於寶寶的孕育。
千般備孕事,補血是關鍵補血是每個女人一生都要做足的功課,備孕更是如此。如果你有膚色、脣色暗淡,頭髮乾枯分叉,睡眠質量不佳,經量少而色淡等問題,那麼就一定要重視起補血這項工作了。否則在身體貧血狀況下懷孕,很有可能在懷孕後出現胎寶寶發育遲緩,早產,產後出血等嚴重狀況。進補建議:備孕補血,推薦阿膠。阿膠性甘平,入肺、肝、腎經,補血養血,滋陰潤燥,非常適合秋冬時節食用,而且阿膠藥食兩用,即便是備孕的準媽媽也可以放心進補。
提高免疫,強健母體大家都知道,準媽媽懷孕以後,身體的免疫力會下降,一有風吹草動,很容易感冒生病,因此影響胎寶寶的健康發育。因此在備孕之時,準媽媽們就應該調理好身體狀況,提高整個孕期身體免疫力。進補建議:秋冬乾燥,適宜選擇滋陰潤肺的補品。而燕窩就是不錯的選擇,滋補母體,提高免疫力,還能調節女性內分泌循環。
補充葉酸,預防寶寶畸形相信每個準媽媽在備孕時都聽過:“懷孕前記得一定要吃葉酸!”這句話。葉酸到底是何方神聖,真的有那麼重要嗎?葉酸又稱維生素B9,能預防胎兒神經管畸形,是胎盤形成,在胎寶寶智力發展中扮演着重要角色。雖然含有葉酸的食物很多,但天然葉酸及其不穩定,人體可獲得量很少。
備孕事關重要,各位準媽媽們千萬馬虎不得,除了抓緊秋冬滋補時機外,還要加強身體鍛鍊,增強體質,才能將身心都調理到最佳狀態。另外,準爸爸們也不能偷懶,也要做好準備工作,才能更好的迎接小北鼻的到來!封面:
冬季寶寶適合吃什麼輔食 冬季寶寶輔食食譜推薦
適合冬季用的沐浴露有哪些?適合冬季用的沐浴露都有什麼
八珍湯適合備孕嗎
冬季滋陰適合吃哪些食物 冬季想要滋陰潤燥該如何進行食補
備孕適合的葉酸
備孕適合喝什麼湯
備孕期間適合吃的水果 適合備孕吃的水果
適合寶寶冬季吃的粥
冬季適合備孕嗎 秋季爲什麼適合備孕
男性備孕吃什麼好?這9款食物適合備孕爸爸吃
老人適合喝哪些冬季養生茶
適合備孕期喝的湯有哪些
什麼補湯適合備孕
備孕適合吃什麼維生素
體重多少適合備孕
備孕適合的運動
備孕適合吃什麼鈣片
冬季產婦適合吃什麼菜
冬季吃什麼什麼水果好 冬季適合吃什麼
備孕適合吃什麼水果
備孕燕窩吃多少合適
備孕適合做啥運動
適合備孕的護膚品
冬季待產包物品準備清單 冬季待產包必備用品
鰻魚乾煮湯適合冬季吃嗎
冬季新生兒衣物準備
備孕女性適合上班嗎
懷孕期間適合備考嗎
秋季備孕吃什麼 秋季備孕食譜推薦2018
孕婦過冬需要準備哪些東西 孕婦冬天穿什麼衣服合適