新生兒一覺到天亮很危險 寶寶一覺到天亮很危險
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良好的睡眠能夠消除疲勞,有利於新陳代謝,促進生長髮育。但是人在每一年齡階段,需要的睡眠時間是不一樣的。比如初生嬰兒一般每天要睡十多個小時,而且是不分晝夜,淺睡和深睡交替進行着。下面一起來了解下新生兒睡眠跟大人有啥不一樣呢?
一、新生兒睡眠特徵有哪些?
1、不分晝夜
不分晝夜是新生兒睡眠特徵當中很突出的一點。新生兒每次睡眠從30分鐘到3小時不定。無論白天還是夜晚,都可以隨時從熟睡中醒來,醒來次數可以非常頻密。直到6週歲,一個較穩定的睡眠節奏纔開始顯露。
2、表情多多
初生嬰兒熟睡時,面部表情非常豐富。時有跳動、抽搐,均屬正常,無礙他睡眠質素。
二、新生兒睡覺注意事項
1、扭睡跡象
寶寶疲倦欲睡時,都會有示意動作。或會哭泣,或會揉擦眼睛,或會定睛發呆。家長要細心觀察,每當他示意時,可以儘快滿足他的睡眠需要。
2、逗睡方式
許多初生寶寶,喜歡被人輕搖入睡或喂吃至入睡,但當步入三個月大時,最好停止這種逗睡方式,開始建立明確「睡前程序」,如爲寶寶訂立恆常睡前準備活動。
3、睡眠位置
讓寶寶背靠固定穩妥的牀上睡覺,不要把他放置在太軟或鬆散的牀鋪上。
4、睡眠習慣
當寶寶有數週歲大時,如果仍然傾向白天睡覺,晚間清醒,家長可在晚上減少他的玩耍時間,儘量調暗甚至關掉燈光。
5、協調時間
你、家人與寶寶的睡眠質素同樣重要。當你疲倦時,告訴家人,輪流休息。趁寶寶小睡時,你也來個小睡。
三、新生兒一覺到天亮,其實很危險
新生兒的呼吸系統尚未成熟,不能有深沉的睡眠,這樣會忘了呼吸,而有睡眠呼吸中止的危險。頻繁的夜奶,其實也是爲了保命。寶寶跟媽媽睡在一起,媽媽呼出的二氧化碳,會刺激寶寶的呼吸動作!
其實新生兒並不懂得分辨晝夜,只會隨着自己的生理時鐘睡覺和吃奶,雖然醒醒睡睡的生理節奏較快,但父母可以在此時加以訓練調節,白天多和寶寶輕聲細語說說話、逗他玩,晚上便儘量減少和寶寶說話或玩耍,塑造一個安靜的睡眠環境,會讓寶寶逐漸意識到白天黑夜,而把夜間的睡眠時間延長。
由於每個人不一樣,新生兒每天睡多久不需硬性規定。家長們不必太教條,一定要自己的寶寶每天睡夠十多個小時。只要寶寶睡醒後,吃奶好,精神好,體重在正常範圍,很少生病,就可以了。
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