小孩喝什麼茶可以安神
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睡眠對身體健康的影響非常大，要是睡眠不佳的話，不僅影響精神狀態，還會導致身體免疫力下降，使人更容易患病。睡眠對於兒童更爲重要，睡眠不佳會影響到孩子的身體發育。那麼，小孩喝什麼茶可以安神呢？
很多小孩子都有睡眠不佳的情況，這時候便可以給孩子喝一些安神茶，例如蓮藕茶。大家準備一碗藕粉和一碗水，然後倒進鍋裏不停的攪拌，等到攪勻後適量加入一些冰糖，然後給孩子飲用，這有不錯的養心安神作用。
給孩子安神還可以和酸棗茶，這能起到養心安神以及益陰斂汗的效果。非常適合煩躁不安、煩渴、盜汗的孩子飲用。酸棗茶的做法是準備酸棗仁15- 30克，將其搗碎，然後用水煎後服用，最好是在睡覺前喝。
百合茶也有出色安神功效，百合性微寒、味甘苦，它的作用是潤肺止咳、清心安神。如果有失眠多夢的情況，就很適合飲用百合茶。而且在出現了咳嗽症狀的時候，也可以適量飲用一些。百合茶的做法是準備百合15-20克，然後用水煎服，家長們可以在孩子睡覺之前，讓其一次性喝完。
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