孩子感冒期間可以吃魚嗎

感冒是小孩子常出現的疾病，特別免疫力低的孩子，天氣一變冷，父母沒有及時給孩子添加衣服，孩子就着涼而感冒。一旦孩子感冒，飲食上得多加註意，很多食物都不適合吃，那孩子感冒期間可以吃魚嗎？

孩子感冒期間可以吃些魚，魚類含有豐富的蛋白質，可以幫助人體增強免疫力，更快將感冒“趕跑”。只是，父母在給孩子吃魚時，記得要選擇煲魚湯、煮魚粥、清蒸魚等清淡方式，油炸、煎烤等烹飪魚肉方式都不太合適。

孩子感冒時身體消化能力比較差，雖然能給孩子吃魚，但父母得把控好吃魚肉的量，不適合給孩子吃太多魚。要是孩子沒有胃口，更不要強迫孩子去吃魚，可以給孩子喝點魚湯，一樣對孩子有益處，父母需要根據孩子實際情況來調整。

孩子感冒期間，飲食堅持清淡、有營養，可以多給孩子準備湯水，既能幫助身體補充水分，又利於補充能量。水果、蔬菜等富含維生素C的食物也要多給孩子準備，它們對感冒會有好的療效。如果感冒的症狀不見好轉，最好帶孩子到醫院檢查下。