小孩不願意睡覺要怎麼辦

寶寶的精力要比大人好很多，儘管如此，在寶寶小的時候精力再好也是容易累的，玩一整天，晚上都是很快就能夠入睡的。正因爲了解寶寶這樣的習慣，所以家長在看到自己3歲寶寶不願意睡覺的時候纔會很擔心，那麼寶寶不願意睡覺怎麼辦？

寶寶不願意睡覺怎麼辦

寶寶不願意睡覺爸媽可以給寶寶買幾個玩偶當作小孩的安撫替代物。這樣如果寶寶半夜醒來，抱着自己喜歡熟悉的玩偶也會比較容易再次自行入睡。安撫小物不建議只有一樣，因爲如果寶寶過度依賴某件物品，將來可能得再次面臨戒除依賴安撫物這煩惱。

有奶睡習慣的寶寶可以適當使用安撫奶嘴，但爸媽得留意着，當寶寶睡着了之後馬上幫他拿開，以免寶寶對奶嘴過度依賴。

放輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，只要是慢拍子，平緩的曲子就行。

寶寶每天需要多少睡眠

正常情況，寶寶睡眠時間是這樣的，1個月以內的嬰兒，一晝夜所需的睡眠時間約爲18到20小時，每天大約只有3到4小時處於清醒狀態，可謂‘吃飽了就睡’。到了第2到3個月，每天需要睡16到18小時。而到了5到9個月小寶寶仍需睡15到16小時。滿週歲的時候，大概需睡14到15小時，到2到3歲睡眠時間爲12到13小時。而4到5歲的寶寶睡眠時間減少到11到12小時，逐漸接近成人。

寶寶不願意睡覺怎麼辦？寶寶不願意睡覺的情況有很多，家長不用過於擔心，有的時候是寶寶白天睡覺多造成的，當然也有生病造成的原因，這個時候家長就需要多哄哄寶寶。寶寶一直哭鬧不睡覺就需要帶着他到醫院檢查一下。