小孩子偏食缺少什麼

在孩子的成長過程中，會需要大量的營養和維生素來支撐身體各方面的生長需要，不管是骨骼肌肉，還是身體內臟組織器官，但是平時的飲食中，大部分父母都會更注重飲食的多樣化，全面性，生怕孩子因爲某一種營養的缺乏會導致身體發育不良的現象，所以小孩子有時候就會因對某種營養攝入量的不足出現一些異常現象，那麼，小孩子偏食缺少什麼呢？

小孩子偏食缺少什麼

1、日常膳食攝入受限，即肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類吃得少。

2、容易缺乏“7”種營養素（維生素C、D、E、葉酸、鈣、鐵和鋅）缺乏明顯。臨牀數據顯示，很少吃蔬菜的兒童負荷尿維生素C水平顯著低於經常吃蔬菜的孩子；血清的鐵和鋅水平僅爲非偏食寶寶的79%和57%，

3、能量攝入較少，使碳水化合物、蛋白質、脂肪三大產能營養素的攝入比例不合理。

怎樣讓寶寶遠離偏食

1、進行長期的行爲干預，幫助偏食兒童養成良好的飲食習慣，常見的行爲干預的方法包括有：讓孩子定點、定時、定量吃飯，儘量少吃零食和甜食，改進烹調方法提高兒童食慾，鼓勵孩子自己進食等等。

2、行爲干預需要長期堅持，循循善誘，但是偏食導致的營養缺乏問題卻迫在眉睫。所以，必須及時針對性地補充偏食兒童缺乏的營養，使寶寶快速地達到平衡的膳食，提高免疫力，減少生病，緩解家長的焦慮。

小孩子偏食的原因很多，都是因爲父母在生活中無意識的持續給孩子進食一些菜餚的習慣所導致，同時，孩子自己在生活中也有很多零食的習慣，所以就容易造成身體維生素的缺乏，所以父母平時需要觀察孩子的行爲現象，避免產生一些對生長不利的習慣發生。