吃生桔皮能防小孩夜磨牙?要少吃零食多吃粗糧
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磨牙大多數產生在小孩子的身上,許多 父母會發覺,不知道從何時逐漸,孩子入睡一直磨牙,把牙咬得嘎嘎響響。孩子磨牙要怎麼辦呢?磨牙要吃啥纔可以好呢?
孩子磨牙 多吃生桔皮?
有民間祕方稱,臨睡前給孩子吃幾元生桔皮就可以防磨牙,許多媽媽們都反響強烈生桔皮確實有“神效”!這簡直桔皮的作用嗎?
北京中醫藥大學健康養生室專家教授張湖德表明:磨牙的緣故許多 ,主要是兩層面導致的:第一種是心理壓力過大。口腔內部做爲人與外部溝通交流的關鍵安全通道,有表述心態的功效,大白天過大的工作壓力會刺激性人的大腦的相對應位置,根據神經系統造成咀嚼肌不斷收攏,進而導致磨牙;第二種是腸胃中很有可能有裂頭蚴造成的,尤其是少年兒童磨牙,很可能是腸道寄生蟲造成的。
生桔皮也叫茯苓,關鍵的功效是健胃消食,在理論上既沒有緩解心態的功效,都沒有抑止腸道寄生蟲的實際效果。因而,此方對醫治磨牙是不是有用,還另當別論。
孩子夜磨牙 少吃零食多吃雜糧
成人假如因壓力太大造成磨牙,平常應學好自我調整心態,立即釋放壓力。
孩子發生磨牙許多 都和腸胃作用不調相關,磨牙的孩子經常伴隨消化不良、胃口不太好、削瘦、嚴重便祕等病症。晚間深睡眠時間短,大白天沒有精神。最好是到醫院門診請醫師給孩子調養一下腸胃,日常清淡的食物,少吃零食和油膩感的食材,大白天不必讓孩子過多激動,以防危害睡眠質量。與此同時,孩子晚飯吃得太飽或睡前用餐,導致消化道負擔重,便會發生入眠後消化道仍不斷工作中,咀嚼肌也隨着一同健身運動而導致磨牙的狀況,因而,多吃雜糧有利於腸胃腸蠕動,調養消化道。
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