孩子發燒能吃雞蛋嗎 寶寶感冒能吃雞蛋嗎

很多地方都有感冒發燒不能吃雞蛋的說法，很多孩子由於生病免疫能力降低，往往沒有胃口吃東西，雞蛋是生活中的常見食物，孩子發燒能吃雞蛋嗎？感冒能吃雞蛋嗎？下面本站小編帶來介紹。

孩子發燒能吃雞蛋嗎？

只要孩子之前吃過雞蛋，確定對雞蛋不過敏，那麼無論發不發燒都可以吃的。

孩子生病時容易胃口不好，但此時又需要很多能量來對抗疾病。只有多補充營養寶寶才能好的更快。

雞蛋富含蛋白質，營養豐富。只要寶寶願意吃就可以給寶寶添加。

但是注意量別吃太多，口味清淡，可以蒸雞蛋羹或白煮。

寶寶感冒能吃雞蛋嗎？

感冒是人們日常生活中常見的疾病，患了感冒不少人都會出現食慾減退，消化不良的症狀。感冒是怎麼來的呢?感冒其實是病毒、細菌等病原體侵入人體，人體對感染產生一種保護性反應。通過發熱，刺激體內各防禦器官共同抵抗病原體對人體的侵襲。但發熱可使體內各種營養素的消耗增加;同時又會影響胃腸道的消化功能。使消化液分泌減少，消化酶的活力降低，胃腸蠕動減慢，常表現爲食慾減低[1]。而從表1可知[2]，雞蛋中的營養素齊全，能給感冒患者補充營養，所以從營養的角度出發，感冒是能吃雞蛋的!

感冒爲什麼不能吃雞蛋？

那爲什麼會有人會提出感冒不能吃雞蛋呢?這是因爲雞蛋本身是高蛋白高膽固醇的食物，上段也提到人在患感冒的時候，消化酶活性降低，胃腸蠕動減慢，那麼就會存在消化雞蛋困難這個情況。雞蛋中的蛋白質若沒有被胃腸道消化，吸收，就會被大腸中的細菌分解成胺類、尿素、硫化氫等有害物質，從而加重肝臟和腎臟的負擔[3]。然而，雖然感冒時人體內的消化酶活性降低，但還沒到不能消化的狀態，所以人還是能把雞蛋給消化的，這個大家就不用擔心了!

雞蛋吃多少好?

那麼吃多少雞蛋是適量的呢?《中國居民膳食指南(2016)》指出每人每天攝入的雞蛋量在40~50克比較好，大約是1～2個雞蛋的量。

對於感冒人羣來說減少一個就好。並且感冒的人最好不要吃煎雞蛋，炸雞蛋等油量高的食品，吃煮雞蛋或者蛋花羹會更加有利於消化

小結：感冒的人是可以吃雞蛋的，吃一個就可以了!

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