夏天寶寶游泳有什麼好處 寶寶游泳的最佳時間是多少
本文已影響7.98K人
本文已影響7.98K人
說起寶寶游泳很多家長都不放心,其實寶寶的第一次游泳就是在媽媽肚子羊水裏游泳的,所以寶寶們都是天生的游泳健將,而且寶寶游泳的好處多多,在夏天帶寶寶去游泳更是明智之舉,那麼嬰兒寶寶游泳有哪些好處呢,孩子游泳的最佳時間是多少,下面本站的小編就來說說:寶寶游泳有什麼好處,寶寶游泳的最佳時間是多少。
寶寶游泳的最佳時間:嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了,以後可根據情況適當延長至15分鐘左右,最長不宜超過25分鐘。
1、刺激並促進腦神經發育
大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連,因此寶寶在水中進行自由的大運動時,各種動作直接受神經系統支配和調節,而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經,從而促進大腦功能的發育,使大腦對動作反應更加敏捷。
2、建立寶寶對新環境的安全感和信賴能力
培養自信心和適應能力,嬰兒游泳再造了子宮羊水環境,使寶寶漂浮於失重的水中,並逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂,以達到幫助寶寶適應不同的內外環境,樹立自信心和適應能力的目的。
3、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性
嬰兒游泳時,在水溫、靜水壓、浮力和水波衝擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關節,包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應,加強了對嬰兒各感觀系統的刺激,促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞,從而提高反應力,促進各器官協同配合來完成各種動作。
4、促進食物消化吸收,減少不良睡眠習慣
嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的衝擊等作用,讓寶寶身心舒適,精神放鬆,寶寶的胰島素的水平顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動,幫助食物消化吸收,從而增加食慾,更全面的吸收營養,另外游泳還會消耗一定的體力,所以,游泳後寶寶睡得更好,有利於建立有規律的睡眠。
5、促進身高和體重增長
由於水的浮力作用,寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作,以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進體內生長激素水平的升高,從而使嬰兒生長速度加快。
6、加速新陳代謝,提高免疫力
寶寶在不由自主的做全身運動時,雙臂自動划水,如同擴胸運動,能加深呼吸,增大肺活量,促進血液循環,加速新陳代謝,增強心肌收縮率,起到強身健體,提高免疫力的效果。
家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量,並不是遊得越久越好。嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了,以後可根據情況適當延長至15分鐘左右,最長不宜超過25分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量,既不要漂浮着不動,也不要一刻不停地運動四肢。如果遊得時間過長,或在水中運動過多,會造成寶寶一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脫現象。
不要用頸圈游泳方式!寶寶脖子上套的浮力項圈也是安全隱患:可能損傷寶寶的頸椎、壓迫寶寶頸部的重要器官、組織。用頸圈輔助游泳,潛水刺激協調能力的發育,都是噱頭。詳情請戳:2個月嬰兒游泳後病危,寶寶游泳館藏着太多安全隱患!
大人抱着、託着孩子游泳即可。任何運動,特別是趴着,對嬰兒運動能力都是很好的鍛鍊。所有運動都與大腦發育息息相關,但不要只侷限於游泳,也不要過於強調某種運動的絕對重要性。再有,大人帶孩子的心態對嬰兒發育也很重要。
1、注意臍帶防水
對於臍帶殘端尚未脫落的新生兒,在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經濟的方法,即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。
2、不宜在寶寶飢餓或剛吃飽時進行
哺乳前腸胃空虛,體能不足,寶寶游泳體能消耗高,易造成虛脫,所以不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒游泳;哺乳後馬上游泳,會造成腸胃及內臟供血量不足,不利於食物的消化,甚至引起腸胃不適、噁心、嘔吐,因此寶寶吃飽後亦不適合嬰兒游泳,最好是寶寶吃飽半個小時以後。
3、注意保溫
寶寶游泳無論在家中還是在游泳館,水溫都要儘量保持恆溫,游泳館選擇去恆溫泳池,而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達到恆溫效果,或者將室內暖氣打開。
游泳後用浴巾包裹好寶寶,並將寶寶的身體擦乾,然後塗一些嬰兒護膚品,給寶寶做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶,以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來,要吹乾寶寶頭髮,注意把寶寶包裹好,不要着涼。寶寶回家後要好好休息,注意觀察寶寶的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況,如有異常應及時向醫生或游泳水育老師反映。
寶寶多大可以游泳
寶寶游泳的水溫最適宜的是多少度
寶寶游泳到底好不好
寶寶游泳水溫多少合適
2個月寶寶天天游泳好嗎
寶寶游泳水溫多少合適
1到三歲寶寶游泳的好處有哪些
游泳的好處是什麼
11個月的寶寶可以去游泳池游泳嗎
游泳和跑步的最佳時間
孕婦游泳的最佳時期
【寶寶游泳的最佳時間】給寶寶游泳的最佳時間 嬰兒游泳的最佳時間
寶寶多大可以游泳
游泳對寶寶的影響是什麼
50天寶寶套脖游泳好嗎
寶寶晚上游泳好嗎
腦癱寶寶游泳時表現
寶寶游泳好不好
寶寶游泳要注意水溫嗎 夏季游泳注意事項
寶寶半歲之前可以用套頭的游泳圈游泳嗎 半歲的寶寶多久游泳一次
寶寶游泳的好處與壞處分別是什麼
42天寶寶可以游泳嗎
寶寶游泳的最佳時間
嬰兒每次游泳多長時間合適 夏天嬰兒游泳好處有哪些
六個月寶寶游泳多久好
多大的寶寶可以游泳
寶寶可以天天游泳嗎
寶寶游泳好不好 寶寶幾歲適合去游泳2019
寶寶天天去游泳好不好
寶寶游泳一次多少價格呢