嬰幼兒游泳到底好不好 嬰兒學游泳對身體有什麼好處嗎
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家長都期待孩子能夠頭好壯壯,但是究竟有何種方式能使小孩自嬰幼兒階段就長得高又好,且腦袋聰明靈光呢?此解就是游泳!游泳對於大人、小孩均有好處,更有助於孩童在生理和心理上的發展。一起來和本站的小編來深入探討此主題吧!
1、腦部接受刺激
人體的腦部神經和軀體各位置的末梢神經彼此連接,因此孩子在進行大活動時,各種行爲均直接受到神經系統組織的調整與節制,而肌肉和各關節的運動又會再返至並刺激腦部的神經皮層。
溫馨提醒:此即爲運動能促進腦部功能快速生長之因,使大腦的反應動作可以更加敏銳和快速。
2、環境調節力增
孩子如果在成長的環境中缺乏安全感,一旦與他人交流時,便多半會缺少機智和情感的表達和溝通力,因此對嬰幼兒來說,發展智力最要緊的事情,就是消除其在環境條件改變時所帶來的不安。
溫馨解說:游水對於嬰幼兒而言,便是再造子宮裏的羊水環境,並在失重的水中漂浮,逐漸感覺在新的環境裏,也能把肢體延展並帶來安全與愉悅。
溫馨提醒:此舉可協助嬰幼兒調節不同的內外在環境,好建立自信心與調節力的方向。
嬰幼兒學習游泳好處多!
3、五感協調功能
在游泳時的小孩,因爲受到水溫、水壓、浮力與水波衝擊等共同作用的外力因素,能讓嬰幼兒全身的皮膚、關節,甚至是神經系統組織、內分泌腺體等相關部位有良好的連接與反應。
溫馨提醒:如能強化並刺激嬰幼兒等各感官部位,而讓聽覺、味覺、觸覺、平衡感等綜合信息能快速傳遞,便可使反應力提升,使各器官配合協助而完成各種動作。
4、結合運動樂音
刺激聽覺的開展非音樂莫屬,甚至能刺激與成長腦部前肢,接着讓腦部的兩個半球間彼此交互,使腦部中負責和處理空間、推理、語言、學習及記憶等較高層級的智能活動內存塊加速動作。
溫馨解說:如可在孩子游泳時,相互讓音樂與運動搭配,不僅能讓小孩的身心覺得舒暢和精神愉悅,對於開發腦部智商、提升邏輯和思辨能力等均有意想不到的作用。
5、消化好睡眠穩
在游泳時,寶寶會一直運動身體並與水波進行衝擊等動作,讓孩子舒暢身心與放鬆精神,因此會明顯提升胰島素的數值,並強化腸胃蠕動,一來助於消化吸收,二來使胃口大開,且能全面吸取養分。
溫馨提醒:游泳屬於相當耗費體能的運動,所以嬰幼兒在游泳以後,會更幫助入眠,有助於建構規律的睡眠狀況。
6、增加身高體重
寶寶在水裏因爲浮力關係,能夠簡單的做出如雙手滑動、雙腿拉伸和擺腰等較大的動作,使血液中的營養和氧氣可以更迅速的傳達到骨頭和肌肉組織中,以利提升體內的生長激素水平。
溫馨提醒:因此可以促進嬰幼兒生長髮育速度變快。
7、促進代謝免疫
做整身活動時的小孩子,會自動擺動雙手滑水,有如做擴胸運動一般,能使呼吸加深,也能增大肺活量,使血液循環和新陳代謝變好,讓心肌收縮率提高。
溫馨提醒:游泳運動不但可以強身健體,也能夠使免疫力與抵抗力提升。
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