一歲前寶寶 脊椎發育關鍵期
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一歲前寶寶發育脊椎段是頸椎、胸椎和腰椎,所以俗話說寶寶三月擡頭、六月坐,九月爬行,週年學走;要學好這些動作,脊椎發育很重要,學習有快有慢,發育不全急着坐會傷害脊椎,對日後影響更嚴重喔!對於很多的家長不知道1歲前的寶寶的脊椎的發展,下面本站的小編爲大家分享1歲寶寶的脊椎發展的正確的觀念,如何幫助寶寶脊椎發育。
1、不要太早學坐
坐着會讓寶寶看周遭的視野不一樣,有的寶寶很早就喜歡坐,但是不要長久維持相同姿勢,抱的時候要注意,不要影響小孩脊柱發育。只要寶寶願意,多活動多改變姿勢很好。
2、學習要有節制
不管寶寶擡頭翻爬坐走,只要他有興趣都可以,別操之過急,神經系統發育好他自然就會,也許比別人更快,千萬不要有比較心理,早晚會都不影響未來,太急就會傷害寶寶的正常發育。
幼兒成長嬰幼兒骨骼脊椎各方面都還很脆弱,要好好保護成長。
3、發育需要時間
我們可以提供寶寶動機,但除非寶寶有意願想提早做這些動作,否則不要免強,5個多月的孩子想練習坐,但這時脊柱本來就沒有發育直,坐不穩就會彎,這樣纔是會影響脊柱的發育。
1、睡覺姿勢正確
一歲前是脊椎發育的黃金關鍵期,而這個階段寶寶的睡眠時間是屬於比較長的;骨骼肌肉的發育都尚未成熟,也還未定型,可塑性非常大,因此要特別留意睡眠的姿勢。
2、躺着調整脊椎
既然脊椎的發育是漸進的,父母就不要想着能一蹴可及;相對於大人躺着可以讓內部臟器歸位,也可以讓一整天姿勢不對壓迫的脊椎減輕壓力,讓寶寶有充分躺着的時間,也很重要。
3、不要太早學站
寶寶要能站的基礎在於肌肉和骨骼的發育穩定了,還有脊柱發展到了腰椎的部分,否則地心引力的關係,加上上半身比較重,會讓他的身體想往下沉,反而影響他的站姿。
4、腿型容易變形
脊椎發育時期提早學站學走很容易出現O型腿和X腿,骨骼柔軟時做這些動作,等到成人骨骼變硬,纔來修正就會變得很辛苦,不要早站早坐,多翻身多爬行,對智力發育和走路纔有真正幫助。
5、脊椎承受壓力
成人擡頭挺胸脊椎承受壓力12磅,彎腰駝背往前傾30度脊椎承受42磅,因此在寶寶一歲前發育脊椎時要特別留意他的姿勢,不要讓他作超過目前能力做的事情,那不是訓練而是間接傷害。
6、順應生長速度
基本上,脊椎只要是順着嬰幼兒自己的大動作發育過程的模式,即便比一般原則上的標準略早一點,通常也是沒有什麼奇怪的。重點是要順應寶寶的發展喔。
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