寶寶快五個月了奶不夠吃了怎麼辦

由於母親的奶水中的營養非常豐富，所以即使人工哺乳非常的辛苦，很多媽媽們依然會選擇人工哺乳。在人工哺乳的過程中，媽媽們所面臨的問題就是寶寶奶不夠吃，今天就來爲各位媽媽解答一下，寶寶快五個月了奶不夠吃怎麼辦？

奶水的減少和媽媽們平時的心情是有很大關係的，如果媽媽們在產後患有抑鬱症或者壓力過大，都可能導致奶水的減少甚至停掉，所以在產後保持一個愉快輕鬆的心情是非常重要的。平時要多多注意休息，尤其是在坐月子期間需要格外的空出休息的時間，太過勞累也會使奶水減少。

除了心理上的因素以外，奶水減少和產婦的飲食也有很大的關係。在飲食方面要多注意喝湯，像魚湯，骨頭湯，豬腳湯都可以促進奶水的分泌，同時還是要選擇物理方法，讓寶寶多吮吸，自己也要多按摩，對乳房進行刺激，才能夠更多的分泌奶水，這樣寶寶纔會有足夠的奶水可以喝。

還需要注意的是，坐月子期間一定要避免情緒的大幅度波動，特別是能經常因爲一些小問題而生氣，畢竟生氣多了，也是會導致奶水不足的，這對寶寶來說很不利。