六個月寶寶能喝什麼粥
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寶寶到了一定階段之後就需要添加輔食了,然而輔食的選擇家長們最先想到的就是粥類。寶寶添加輔食的階段一般在第6個月的時候,因爲母乳的成分以及能量已經不能完全滿足寶寶每日所需要的。那麼,六個月寶寶能喝什麼粥?
1、蛋黃粥:蛋黃本身就具有很高的營養價值,寶媽們在給寶寶製作粥的時候可以將1/4的雞蛋煮滾,然後米飯做成糊狀,兩者相融合。就可以給寶寶進行餵養了。
2、蔬菜粥:蔬菜是人體每日必須的,而且也是營養和纖維素的來源。還可以很好的預防寶寶便祕的問題,尤其像菠菜粥,雖然營養價值比較高,但是菠菜中的草酸會影響到鈣質的吸收,所以一定要多煮一會。
3、紅薯粥:紅薯具有很好的通便作用,並且甜甜的口感就成年人而言也是非常喜歡吃的。更不要說偏愛甜食的寶寶們了。所以選擇口感好、易消化的紅薯粥是不錯的選擇。
4、水果粥:水果也是人們不可缺少的食物之一,它不僅可以滿足人們的飽腹感,還可以及時補充營養。所以寶媽們也可以選擇將寶寶的輔食用主食和水果一起搭配,這樣不僅省了餵養時間,還可以滿足寶寶身體所需要的維生素。