dha從哪裏提取
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寶寶的成長髮育離不開各種營養物質，除了鈣鐵鋅硒等微量元素很重要，還要很多種維生素也是特別重要的。尤其是dha更是需要寶媽着重給寶寶補充的，才能讓寶寶更聰明。那來了解下dha從哪裏提取？
現在孕嬰店裏售賣的dha有兩種，一種是魚油，還有一種是藻油。魚油就是從深海魚的肉類提取的，屬於動物性營養，裏面含有很多活性營養物質，很容易氧化，氧化後會有魚腥味。正是因爲它的活性比較好，具有稀釋血液、軟化血管、降血脂的作用，更適合老年人服用。
而藻油是從深海中的藻類中提取的，屬於植物性的營養。由於是從深海中的植物中提取的，那些藻類沒有受過任何污染，屬於純天然、純植物的營養物質，更適合給寶寶服用。而且藻油的營養分子更小，更適合寶寶的腸胃吸收。藻油dha在寶寶大腦發育方面有着至關重要的作用，能夠讓寶寶更聰明。還有寶寶視網膜的發育也離不開dha，及時的補充dha，可以讓寶寶的視力更好。
除了口服藻油和魚油可以補充dha以外，還有很多食物中也很有dha。最常見的含有dha的食物就是食用油，多數食用油中dha的含量都很豐富。
