寶寶吃什麼抵抗力好
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如果寶寶的抵抗力低下的時候,就會導致身體容易感染到一些疾病,嚴重的還會影響到寶寶正常的生活。因此有很多的媽媽在寶寶較小的時候,就給寶寶尋找着一些增加抵抗力的食物吃,那麼寶寶吃什麼抵抗力好?
含鈣高的食物對於寶寶也有很好的作用,比如豆漿、骨頭湯、蝦等食物。這些食物中鈣含量比較高,而鈣對於人的抵抗力又有很好的增強作用,可以給寶寶多吃一些這類的食物。
含有蛋白多的食物,也能夠增加寶寶的抵抗力。這些食物有小米、雞蛋、魚類、肉類、牛奶、豆類等。其中蛋白含量高的就屬魚類和肉類,雖然這些食物含有的蛋白比較高,但是給寶寶吃的時候,也要搭配其他的食物一起吃,避免出現營養不良等現象。
紅棗、香菇等一些菇類的食物,屬於滋補型的食物,不僅有增強抵抗力的作用,同時還能夠補充寶寶的體能,這些食物也可以給寶寶吃。
脂肪類的食物,也需要給寶寶不斷的攝入,這樣對於寶寶的抵抗力和智力都有很好的作用。像是核桃粥、花生粥、魚湯、兔子肉等一些食物都是不錯的選擇。
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