寶寶喝牛奶拉肚子怎麼辦

小寶寶腸胃最容易出現問題。小寶寶的飲食上稍微不當，拉肚子很容易就會找上門。牛奶是一種營養異常豐富的奶類食品，很多寶寶也很喜歡喝牛奶。但是有的寶寶喝牛奶腹瀉。那麼，寶寶喝牛奶拉肚子怎麼辦呢？

1.喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐造成的，而乳糖耐受程度與酒量是想通的，可以通過鍛鍊來提高乳房的耐受程度。可以每天喝一點牛奶，如果出現了不適應，那麼就減少一些，長期在耐受與不耐受的臨界點上鬥爭。時間長了，乳糖的耐受程度就可以得到提高。喝牛奶就不容易出現拉肚子的情況了。

2.改變喝牛奶的方式。如果寶寶乳房耐受能力比較差，那麼牛奶不要空腹喝，喝前吃一些食物比較好，比如饅頭、蛋糕、麥片等。將牛奶與這些食物在胃裏面融合，可以提高乳糖的耐受程度，減輕乳糖不耐產生的各種反應。

3.可以使用零乳糖的牛奶代替有乳糖的牛奶。如果寶寶喝牛奶會拉肚子，那麼可以選擇零乳糖糖的牛奶給寶寶喝，這樣就可以減少寶寶乳糖不耐產生的反應。

4.乳糖不耐，可以選擇喝酸奶，酸奶中的乳糖比較少，而且酸奶在發酵能產生乳糖酶。這些乳糖酶可以提高乳糖的消化程度，大口喝酸奶，也不會產生拉肚子的情況。