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寶寶少吃鹽是正確的,但是到了1歲多,雖然攝入的量很少,也不能不吃。 那麼寶寶吃鹽過多真的會影響鈣離子的吸收嗎?
英國研究發現,鹽的攝入量越多,鈣的吸收也就越差。這就是說,少吃鹽就等於補鈣。當媽媽發現寶寶發育換面,可以去正規醫院去化驗微量元素,若發現鈉含量過高,就要飲食清淡、多喝開水、及早防治疾病。
不過少吃鹽只是提高鈣的吸收。想要寶寶遠離矮個子,平時還是要多注意吃含鈣量高的食物和維生素D。
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