十二個月寶寶飲食標準是怎樣的
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12個月的寶寶已經不再完全依靠母乳和配方奶爲日常飲食了,而且這個年齡階段的寶寶已經接近斷乳期。所以注重寶寶的飲食,纔是最大程度的關心寶寶的健康。那麼十二個月寶寶飲食標準是怎樣的?
十二個月寶寶飲食主要是以牛奶、麪條、蛋泥和稀爛粥爲主,可以在早上起牀和晚上10點喂寶寶喝奶粉或者母乳,在上午10點可以給寶寶煮些稀爛的粥,讓寶寶喝上一小碗,也可以搭配炒豆芽或豆腐,對提高寶寶的食慾是很有幫助的。
再者,在下午2點左右可以給寶寶做些清湯麪條,麪條的碳水化合物含量比較高,對補充水分和營養是很有幫助的。而在晚上6點左右也可以喝一些稀粥。寶寶平時多吃一些豆製品和蔬菜,對寶寶補鈣和維生素是很效果的。在餐後再讓寶寶多喝一些水,並培養寶寶用勺子和杯子來喝水的好習慣。
另外,保證寶寶營養需求的主要食物包括肉、魚、雞蛋和水果,在爲寶寶定製輔食時,要保證脂肪和膽固醇滿足寶寶成長的需求。對於一歲左右的寶寶很多都有缺乏微量元素的病症,所以均衡飲食、適當補充維生素是很有必要的。
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