寶寶睡前哭的特別厲害怎麼回事
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朋友圈裏的新媽媽老在抱怨自家寶寶各種鬧騰,有些小寶寶一到睡前就哭得特別厲害,每天都要哄好久才能入睡,不哭就不睡,有時候真的是煩死上了。其實寶寶的哭鬧總是有他想表達的信息,那麼寶寶睡前哭得特別厲害是爲什麼?
寶寶睡前哭的特別厲害怎麼回事
對於小一些的嬰兒來說,他們大多是無法學會自我安撫的。如果出現了比較激烈的睡前哭鬧,需要我們先來幫助他們平靜下來。大一點的寶寶如果之前有睡眠依賴的,也會在睡前哭鬧不休,這種時候我們也可以稍微抱一抱,讓他們平靜下來。當寶寶沒有過多的睡眠依賴,而是習慣能夠自己躺下入睡,並形成穩定的習慣之後,他們的睡前哭鬧會越來越少。而在習得這一本領之前,我們也可以做些什麼來儘量縮短哭的時間。
如何讓寶寶更快入睡
一、營造舒適的睡眠環境
當寶寶想睡覺時,幫他們減少外界的刺激,建立一個安靜的睡眠場所。比如昏暗的燈光,不過分吵鬧的環境,合適的溫度,舒服的睡衣與牀品。如果喜歡,也可以有個安撫玩偶陪着。
二、相對固定的睡前儀式
給小寶寶一點時間從興奮狀態轉爲平靜,別太突然。比如洗澡、餵奶、拉窗簾、換睡衣、唱搖籃曲等,將那些在睡前你們會一起去做的事情一件件完成,在這個過程中,寶寶會因爲心裏的踏實與期待變得逐漸平靜,減少哭鬧。
新手爸媽在遇到孩子睡前哭鬧時不要太着急,作爲父母我們真正可以做的,是幫助孩子建立良好的睡眠習慣,善於觀察觀察孩子的需求,允許他們適當的釋放,減少不必要的干預,溫和地陪伴他們走過這一小段特殊的時期,最終讓孩子學會安然入睡。
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