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正常情況下,寶寶在斷奶後每天需要的熱能約爲1100-1200千卡,蛋白質35-40克,需要量較大。因此,全天的飲食安排以五餐爲宜,除了早、中、晚三頓正餐外,還可以在兩餐間吃兩頓點心。
除了幫助寶寶每日的進餐次數,寶寶每日菜譜也要儘量做到多輪換、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調技術及方法,也能影響寶寶的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全,可促進寶寶食慾,增多食物攝入,加強其消化及吸收功能。
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