新生兒燈光多少瓦合適

寶寶剛出生時是身體還是很嬌弱的，尤其是眼睛更是如此，家長朋友在給寶寶開燈的時候一定要多注意，不可以太亮，要不然寶寶很容易會盯着燈看，這樣就有可能會使寶寶的眼睛受到不必要的傷害，那麼，新生兒燈光多少瓦合適呢？

新生兒燈光多少瓦合適？

1、嬰兒房最好使用質量好的節能燈或者LED三色溫臥室燈，這樣安全且對嬰兒的眼睛沒有刺激，一般來說傳統節能燈用20W左右，但光線比較刺眼。用LED節能燈的話5W就夠了，光線比較柔和，可以找有品牌的LED節能燈。

2、新生兒對光線的刺激是比較敏感的，而室內的光線太亮或者太暗，都是不利於新生兒大腦發育的。室內的高強度熒光照明，太陽光的直接照射，對新生兒都會造成一定程度的不良影響，強光的刺激可使新生兒視網膜病變的概率增高，持續性照明會導致寶寶的生物鐘規律變化，睡眠能力降低。

3、照明時也可以採取局部和整體兩種方式。寶寶在玩耍時，可以採取整體燈光照明提供充足的照明，可以使房間溫暖，寶寶有安全感，並有助於寶寶在獨自玩耍時消除恐懼感。晚上一般可以採取調光燈的局部照明，把燈光調暗一些，開關燈時也不會嚇到寶寶，或者安裝一盞小夜燈，在護理寶寶的時候是很方便的。

新生兒燈光常亮會怎麼樣？

一、出現睡眠和餵養問題：新生兒晝夜不分地經常處於明亮光照環境中，往往出現睡眠和餵養方面的問題。研究人員將40名新生兒分成兩組分別放在夜間熄燈和不熄燈的嬰兒室裏進行觀察.時間均爲10天。結果前者睡眠時間較長，餵奶所需時間較短，體重增加較快。

二、對寶寶生長髮育不利：新生兒體內的自發的內源性晝夜變化節律會受光照、噪聲等物理因素的影響，睡眠時間縮短，體重增加較慢。

很多寶寶日夜顛倒，家長爲了保護新生兒體內晝夜變化的節奏，夜裏需要開燈的話，燈光一定要弱，不能直射到寶寶的眼睛。

看了以上內容，我們知道新生兒燈光多少瓦合適了，新生兒的燈光一定不可以太亮，要不寶寶的睡眠容易受到影響，希望家長朋友能夠讓寶寶在一個有合適燈光的環境下生活，當然，如果是白天的話，應該順應自然，不用特地把窗簾給拉上。