嬰兒多大可以吃鹽和油

家庭裏多了寶寶以後，長輩們都很關注孩子所吃的食物，嬰兒在這段時間屬於哺乳期，很少看到媽媽們會讓孩子吃鹽和油類，嬰兒的身體限制了這類食物不能太小的時候來吃。那嬰兒多大可以吃鹽和油呢，嬰兒最好在一歲以後在吃這些，下面小編來解答一下各位的疑惑。

嬰兒多大可以吃鹽和油

半歲以內的嬰兒最好的食物是母乳，孩子通過純母乳或配方奶粉攝取的脂肪足夠用，半歲以內的寶寶就不用額外加“油”了。嬰兒至少一歲以後纔可以吃鹽和油的，過早吃對寶寶的消化器官不好。

寶寶太早吃鹽和油的不良影響

1、寶寶的腎臟功能還未發育完全，不足以滲透過多的鹽，攝鹽過多會加重腎臟負擔，同時增加心臟負擔，從而影響寶寶的生長髮育。

2、攝鹽過多會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，並導致唾液裏所含的溶菌酶的數量減少。溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會降低口腔對細菌、病毒的防禦功能，從而削弱寶寶的抗病能力。

3、寶寶的味覺極爲靈敏，只要一點點鹽，他們就會感覺很有滋味。攝鹽過多的話，寶寶即使感覺很鹹但由於不會表達，只能慢慢適應這樣的鹹度，最終口味變得越來越重，味覺發育受到嚴重影響。

“嬰兒多大可以吃鹽和油”，其實媽媽們在孩子一歲之後在吃這些東西就可以了。在剛開始的時候，家長在菜餚起鍋時少加鹽，或不加鹽待菜餚烹調好端到餐桌時再放鹽。這樣會使鹽僅僅附着在菜餚表面，只放一點鹽但吃起來卻會有味道。既能控制鹽的攝入量，又可避免碘在高溫烹飪中的損失。