小寶寶吃芝麻可以補充什麼？孩子吃芝麻需要注意什麼？

寶寶到一定階段，奶水逐漸不能滿足寶寶的營養成分要求，媽媽們就應當考慮到給寶寶加上適合的寶寶輔食。芝麻糊以芝麻爲原材料，營養豐富，因此 是給寶寶輔食添加的非常好挑選。那麼寶寶吃芝麻有什麼益處呢？有什麼必須留意的？

寶寶吃芝麻的益處

1、協助填補鐵質

寶寶4—6月後，從孕媽含有出去的鐵質類似耗費完後，這個時候的寶寶必須逐漸填補鐵質，每豪克芝麻所含鐵質就會有50.00mg。銅元素是生產製造血紅蛋白濃度以及他鐵元素化學物質不能缺乏的原素，對寶寶身心健康擁有關鍵功效，因而，能夠將芝麻做爲幫寶寶填補鐵質的優良來源於。

2、推動寶寶人體骨骼和牙的生長髮育

芝麻中含鈣比蔬菜水果和豆類食品都高，僅次蝦米皮，鈣是組成肌肉骨骼和牙的主要成分。常常服用對寶寶的人體骨骼、牙的生長髮育都大有益處。

3、推動寶寶的大腦發育

芝麻帶有豐富多彩的不飽和脂肪，能提升大腦神經的活力，能提高記憶力和邏輯思維能力，對寶寶大腦發育十分有益處。

4、協助緩解便祕

芝麻含人體脂肪油達45%—55%，可以滋養腸胃，提升腸胃體液成份及其推動腸胃健身運動等作用，針對減輕寶寶便祕的症狀有優良的功效。假如再加上純蜂蜜實際效果更好。

常見問題

1、寶寶不適合吃太多芝麻，芝麻自身有促進消化的功效，寶寶吃多了會拉肚子。假如寶寶已經拉肚子，或是是大便糖稀拉肚子，更爲不必服用芝麻，以防加劇病況。

2、4—6個月的寶寶沒法嚥下太硬的食材，也非常容易嗆着，再再加上芝麻自身外邊有一層稍硬的膜，僅有磨碎後纔可以讓人消化吸收到營養成分，因而，提議媽媽們應等寶寶擁有咬合能力後再服用，而且要將芝麻研磨後再給寶寶服用。

3、留意食材的配搭。芝麻和紫菜，可以推動血液循環系統，淨化處理血夜和降膽固醇。但如果是和芝麻和雞胸脯肉同食，比較嚴重會造成身亡；芝麻和雞翅同食，會危害維他命的消化吸收。提議媽媽在烹飪芝麻的情況下，不必添加雞脯肉，不然非常容易造成中毒了。

4、寶寶胃腸消化吸收能力還不夠好，飲食搭配不適合太重口感，吃芝麻的情況下應儘量減少高油炸工高溫太久的方法，以防容易上火、消化不好難受。

芝麻糊作法

食物：黑芝麻40克，幹桑樹葉30克，牛乳適當。

作法： 1、將黑芝麻炒過放涼，幹桑樹葉揉碎。 2、將黑芝麻、幹桑樹葉混和，倒成泥粘稠，混和着牛乳服食就可以。

芝麻糊的作用：芝麻糊營養成分很豐富多彩，含豐富多彩鈣元素，是寶寶補鈣補鋅補鐵劑的理想化品。芝麻的營養成分很豐富多彩，帶有豐富多彩的鈣元素，針對寶寶補鈣補鋅、補鐵劑全是非常好的理想化品。此外，芝麻有利肝、補腎壯陽、益氣養血、潤肺的功效，且含有維生素E，常吃對小寶寶十分有利。