喝牛奶到底好不好？寶寶喝牛奶要避開五個誤區

牛奶自身的營養成分是很高的。寶寶每日都是在成長，每日都是在生長髮育，因此 必須適度的填補一些動能來協助身體的成長髮育，因此 喝牛奶是一種非常好的挑選。許多 小朋友每日喝牛奶對身體是有很多益處的，可是假如喝牛奶方式不正確反倒會損害身體。下面大家來了解一下喝牛奶的普遍錯誤觀念有什麼。

寶寶喝牛奶的錯誤觀念

1、牛奶中加上小米湯白米粥

牛奶中帶有維生素D，而小米粥關鍵以木薯澱粉爲主導，他們帶有人體脂肪抗黴素，會毀壞維生素D。少年兒童尤其是寶寶，假如攝取維生素D欠缺，會使寶寶生長遲緩，體質虛弱。

2、牛奶中添加水果汁更有營養成分

在牛奶中添加水果汁更有營養成分。有一些母親喜愛在牛奶中添加一些水果汁。一方面，寶寶喜愛喝。另一方面，母親覺得它更有營養成分。權威專家強調，這不科學。牛奶中的蛋白碰到這種酸性飲品產生一種難以消化吸收的疑膠。提議媽媽將寶寶食用水果汁的時間與哺乳時間分離，並將二者分離一小時。

3、牛奶讓太陽曝曬

太陽光會絲毫沒有留情地毀壞牛奶中的營養元素，乃至使其黴變。當曝露於陽光底下2小時後，牛奶中的核黃素可能損害一半。從核黃素轉換爲太陽的核黃素能夠進一步毀壞維他命C，因此 牛奶應當遮光而且不必長期曝曬。

4、牛奶務必燒開

牛奶消毒殺菌的溫度規定並不高，7零攝氏度時要3分鐘，6零攝氏度時要六分鐘就可以。假如燒開，溫度做到10零攝氏度，牛奶中的乳清蛋白焦化廠，而太妃糖可引起癌病。

5、牛奶加朱古力

有些人覺得，因爲牛奶是一種高高蛋白的食物，朱古力也是動能的來源於，因此 二者一起吃一定更強。客觀事實並不是這樣。液體牛奶再加上朱古力會使牛奶中的鈣和朱古力中的鹽酸中間造成化學變化，造成“鈣鹽”。 因而，本來營養成分的鈣已變成對身體有危害的化學物質，造成缺少鈣、拉肚子、少年兒童生長遲緩、頭髮乾枯、易骨裂和尿道結石患病率提升。

喝牛奶的恰當方式

1、挑選好的牛奶

顧客應購買整體實力雄厚、信譽度靠譜的著名生產廠家的商品。與此同時留意包裝上的生產製造日期和保存期。好的牛奶顏色勻稱一致，呈乳白色或微淡黃色；釋放出牛奶原有的乳香；液態勻稱，沒有雜質，無凝塊，無濃稠狀況，無較多沉積。

2、寶寶喝牛奶要由淺入深

一開始給寶寶喝牛奶的情況下只給一點就好了，等寶寶融入之後再漸漸地提升食用量。由於牛奶和母乳的成分是有差別的，寶寶必須時間漸漸地融入，因此 一開始假如給寶寶喝過多牛奶得話會提升寶寶的新陳代謝壓力。