痛經怎麼治療最好 中醫怎麼治療痛經?
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月經期間胃痛嚴重,月經後自然消失的現象稱爲痛經。那麼如何最好地治療痛經呢?讓我們瞭解一下如何最好地治療痛經的相關內容。
痛經怎麼治療最好?
1.痛經的食療
韭菜250克,紅糖100克。韭菜洗淨,搗碎取汁。用適量的水煮紅糖,喝韭菜汁次韭菜汁,痛經時服用2次-3日,飲用俯臥片。
烏雞湯,雄烏骨雞500克,切塊,陳皮3克,姜3克,胡椒6克,草果2個,蔥醋一起煮。每天吃肉喝湯兩次。
阿膠6克,黃酒50毫升,阿膠用蛤粉炒,研細,黃酒用適量溫開水送藥末。
2.痛經治療:服用維生素
特別值得一提的是,B族維生素對經前緊張症有顯著療效,如999痛經寧()B族維生素和鈣D 軟膠囊,BB6是族維生素中最重要的。這種維生素可以穩定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,減輕腹痛。香蕉含量高,痛經女性不妨多吃。
3.運動療法治療痛經
痛經使許多女性痛苦,除了藥物治療外,痛經的治療也可以採用運動治療。痛經的運動方法可以調節人的神經系統功能,增強新陳代謝,促進盆腔血液循環,防止子宮血瘀,從而達到治療痛經的目的。痛經運動療法包括膝胸運動、扭曲腰臀、叉腰腿、叉腰蹲、打腰骶、按摩腹部、伸展腿臀部,瞭解詳細的痛經運動可以進入。
除了以上三種緩解痛經的方法外,我不知道你是否聽說過牛奶+蜂蜜能緩解痛經嗎?每天晚上睡覺前喝一杯熱牛奶和一勺蜂蜜可以有效地緩解疼痛,因爲牛奶含有更多的鉀,蜂蜜含有更多的鎂。
研究表明,鉀對神經衝動的傳導、血液凝固過程和人體所有細胞的功能都非常重要,它可以緩解情緒,抑制疼痛,預防感染,減少月經失血,鎂可以幫助大腦中神經衝動傳導,神經激素活性物質保持在正常水平。在月經後期,鎂也可以發揮心理調節作用,幫助身體放鬆,消除緊張,減輕壓力,所以使用蜂蜜牛奶也是治療痛經的好方法。
中醫如何治療痛經
1.氣血虛弱,痛經可以試試黑豆棗湯
配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克
做法:將黑豆和紅棗加入適量水,煮成粥,加入紅糖調整爲1劑。每次月經前3天開始服用,每天服用1劑,連續服用10劑爲一個療程。
氣血虛弱痛經症狀:期間小腹隱隱作痛,或小腹及陰部空墜,喜揉捏,月經少,色淡質薄,或神疲勞,或面色不華,或小便稀,舌淡,脈弱。
功效:益氣養血,調經止痛,治療氣血虛弱痛經。
2.冷凝血瘀痛經可以試試當歸羊肉鍋
配料:當歸6克,肉桂1.5克,3克陳皮,250克羊肉。
做法:將羊肉洗淨,切成塊,與陳皮、當歸一起放入鍋中燉至爛,加入肉桂10分鐘,調味食用。
冷凝血瘀型痛經症狀:月經前或月經期間小腹冷痛拒絕按壓,發熱時疼痛減輕,月經血量少,色暗有塊,怕冷肢冷,面色青白,舌暗,苔白,脈沉緊。
功效:溫經散寒、活血養血、調經止痛,可治療冷凝血瘀型痛經所以當歸羊肉鍋特別適合冬季食用。
3.氣滯血瘀痛經可試試砂仁豬肚湯
配料:砂仁10克,田79克,豬肚100克。
做法:用沸水清洗豬肚,颳去內膜,去除異味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,煮沸約2小時。
氣滯血瘀型痛經症狀:月經期小腹脹痛,拒絕按壓,或伴有胸部腫脹,或月經量少,或月經不暢,月經色紫暗,血塊排出後疼痛減輕,經絡疼痛消失,舌紫暗或瘀斑,脈弦或弦滑。
功效:行氣醒胃,祛瘀止痛,有效治療氣滯血瘀痛經。
4.溼熱結型痛經可試用茵陳山楂煎
配料:綿茵陳20克,山楂子10克,銀花15克,紅糖適量。
做法:洗淨上藥,放入鍋中,加水適量,水煎取汁,加入紅糖溶化,分次飲用。
溼熱結型痛經症狀:月經前或月經期間小腹灼痛拒絕按壓,疼痛連接腰骶,或平時小腹疼痛加重,月經量大或月經期長,月經色紫紅,質稠或有血塊,平素帶量多,黃稠臭,或伴低熱,尿黃紅,舌紅,苔黃膩,脈滑數或溼數。
功效:清利溼熱,活血化瘀,治療寒凝血瘀痛經。
月經病和腎功能有很大關係
專家指出:中醫認爲,經水出腎,意味着月經病與腎功能直接相關,也與脾、肝、氣血、衝脈、任脈、子宮有關。痛經主要是腎氣不足、氣血不足,加上各方面的壓力,使肝氣鬱結,導致氣血運行不暢,導致痛經。
因此,調經治療以補腎、健脾、疏肝、調理氣血爲主。
痛有寒熱虛實,你屬於哪一種?
中醫痛經的含義是指月經前後出現週期性小腹疼痛、腰骶疼痛甚至嚴重疼痛昏厥的婦女,也稱爲月經腹痛。
西醫將痛經分爲原發性痛經,是指由盆腔子宮內膜異位症、子宮腺肌瘤、慢性盆腔炎、婦科腫瘤、宮頸粘連狹窄等生殖器官無明顯器質性病變的繼發性痛經。
中醫痛經不同於寒熱虛實。如果分爲疼痛,可以看看屬於哪一種:
刺痛是熱,冷痛是冷。
腫脹或腹痛屬於氣滯,劇烈疼痛和血塊流出疼痛屬於瘀傷。發燒(如喝熱飲)疼痛屬於寒冷,發燒疼痛劇屬於熱。喜歡按摩的人是虛擬的,拒絕按摩的人是真實的(按壓越多,疼痛就越痛苦)。早期疼痛是真實的,經後疼痛和疼痛更多的是虛擬的。
中醫認爲痛經的病因
中醫認爲痛經的發生與衝任、子宮生理變化有關,辨證論治如下:
虛證:不榮則痛,即氣血虛弱或肝腎虧損。
由於氣血不足或脾胃功能不健康,氣血運行無力,滯而不暢,或肝腎臟腑功能損失引起的精虧少,使女性生理關係密切的衝任二脈失去滋養,引起痛經。
平時要補氣養血或滋補肝腎。
以上是如何治療痛經的最佳介紹。你知道嗎?如果您有其他內容需要了解,可以瀏覽相關文章。
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