青春期女性如何促進乳房發育?需要做這三件事
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青春期是乳房開始發育的最關鍵階段,只要做好護理就能夠防止發育不良,讓乳房變得更加豐滿,所以一定要把握好時間段,選擇正確的方法來促進乳房發育。
青春期女性如何促進乳房發育?
1、按摩檀中穴和神封穴
檀中穴在乳頭中間,找到該穴位後用食指輕輕按摩,每次按摩9秒放鬆後繼續按摩。另外也應該多按摩神封穴,在乳頭和檀中穴的中間,左右兩邊都有此穴位,用食指按壓三分鐘之後然後繼續按摩九秒。除此之外也應該多按摩乳根穴,乳根穴在乳房下以及沿胸下圍的部位。
每天晚上按時睡覺之前多按摩以上三個穴位,一個月之後就能夠讓胸部變得更加的豐滿。另外,要注意飲食的平衡,絕對不能減肥,補充適當的脂肪促進乳房發育。
2、不能穿束胸
青春期千萬不能穿束胸的內衣,不然會影響到器官的發育。因爲緊身內衣會直接壓迫到大血管、肺臟及心臟,從而影響了其正常運轉。胸部束縛直接影響女性的呼吸系統,正常情況下腹部式和胸部式呼吸合作,可以保證更換氣體,不能更好地擴大胸部,肺組織也不能充分擴大,減少吸收氧氣的量。
此外,胸部壓迫乳房,影響血液循環的速度,引起乳房膨脹疼痛和乳頭內陷,甚至影響今後的哺乳。
3、選擇合適的內衣
乳房發育成型後,根據乳房的大小選擇合適的內衣,但每個人的體質不同,乳房發育成型的大小也不同,女孩子的乳頭上緣到乳頭的距離比乳頭下緣的距離長16釐米的話就需要穿內衣。
穿內衣既能表現女性體型的美麗,又能支撐乳房,防止下垂。同時減輕心臟壓力,促進局部血液循環,幫助乳房快速發育。此外,戴內衣也可以預防乳房下部血液滯留引起的乳房疾病,在劇烈運動中防止乳房振動,減緩受傷概率,保護乳頭不痛。
溫暖提示
青春期一定要做好乳房護理工作,內衣要勤奮清洗,保持清潔,晚上睡覺時儘量取下內衣,不要盲目追求片式胸罩。
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