讓男性患不育症的3名犯人成爲心靈的日常食物，可以烹飪不育症

現在爲什麼男性不育發生在很多男性身上呢？下面就來爲大家揭祕致男性不育症的3大元兇，趕快來看看吧！

男性患不育症的3名犯人

1、環境污染

20年前，道路上充滿了自行車家的20年後的今天，很多人代替汽車。表面上，城市看起來很繁榮，現代，但支付的是某種疾病的急劇增加。城市污染嚴重，如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸會影響生殖健康。城市噪音也是環境污染的一種。噪聲刺激會影響人體神經內分泌系統的功能，使人體內分泌紊亂，導致男性精液和精子異常。

專家建議遠離汽車尾氣和噪音。短時間的接觸不一定會馬上生病，但反覆接觸會在體內積累有害毒素，會逐漸侵入皮膚和器官。生殖能力下降就是一個例子。

2、吸菸喝酒

吸菸時間越長，吸菸量越多，精子數量可能越少，畸形率也越高，同時精子活力也明顯下降。這是因爲菸草中含有的鉻對精子有很強的殺傷力，而尼古丁和多環芳烴類化合物會導致精子形態的變化。酒精對精子也有直接的殺傷力。如果酒精滴入精液，精子會立即死亡。因此，酗酒的男性畸形精子、死精子的比例很高。

專家建議，長期吸菸、大量酗酒損害男性功能和生殖功能是不可否認的事實，這種損害不僅影響自己，還可能影響他人的健康，尤其是妻子和孩子。愛家人最好從戒菸中喝酒。

3、飲食不當

水可以載舟，也可以載舟。”飲食給人溫飽，讓人體有能量應付日常的消耗，但不當的飲食也有可能導致不育。例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會減少，質量也會改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素―――鋅和硒。沒有土壤和營養，精子不能生成和成熟。

專家建議營養學提倡飲食平衡，即不挑食、偏食。在這些食物中含有維生素c、維生素e、維生素a、鋅等，可以提高精子的質量和數量。

日常三大食物調理男性不育

1、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有活躍性腺的生物活性。由於體弱、年高、功能減退者，可以繼續服用蜂蜜產品改善。

2、韭菜

《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜種子是激性劑，具有固精、助陽、補腎等作用，適用於遺精等疾病。

3、泥鰍

泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含有特殊的蛋白質，有促進精子形成的作用。