男人不行是什麼原因引起的 提高性能力吃什麼好?
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男性無能是夫妻關係的致命存在。會影響婚姻幸福。男人爲什麼會無能?
男性性無能的原因:
1.重金屬中毒
重金屬對我們的健康危害很大,嚴重的話會導致男性性無能。其中鉛、汞、鎘的影響最大。當身體攝入過多的鉛時,會逐漸滲入精子或卵子,隱藏在其中,影響生殖激素的分泌。然後精子數量減少,畸形會大大降低受孕概率。
汞會影響男性性慾,導致男性性慾下降,嚴重者無法勃起。不孕也是由此產生的,鎘也會影響性激素的分泌,對肝腎危害很大。
2.長時間坐在軟沙發上
男人正確的坐姿應該是正襟危坐,陰囊應該停留在兩腿之間。這樣的坐姿長時間不會影響男性的陰囊。但如果男性長時間坐在柔軟的沙發上,沙發太軟。男人的支點會下沉,腿會不自覺的夾緊,陰囊會受壓,從而影響血液流動。長此以往,對男性陰囊的傷害非常嚴重。
3.健身自行車時間太長
很多男人都有健身的習慣,但是健身也有很多小技巧。以自行車健身爲例。雖然是鍛鍊的好方法,但是建議男性朋友不要騎太久,因爲正常情況下自行車的坐墊比較硬,前面會突出。男人坐在上面是合適的,經常會碰到自己的陰囊。騎行時間越長,接觸次數越多。長期碰撞容易造成睾丸損傷和陰囊軟化。最後的結果會影響男性的勃起功能。
4.煙不離手
抽菸危害健康,已經是非常普遍的常識了,但是如果男士知道吸菸導致性無能,煙不離手的男士們還會繼續抽菸嗎?香菸中的有害物質會導致血管硬化,阻礙血液的流通,可能會導致出現不舉的情況。另外,抽菸會導致男士的陰莖伸不直變彎曲,影響到正常的性生活。
男性提高性能力的方法有哪些?性無能通常指男性,包括陽痿、早泄等。,這使得女性無法獲得高潮。那麼男性如何提高性能力呢?
鍛鍊可以提高男性的啪啪能力
一、肩部
男人的肩膀不僅因爲鎖骨而性感,還因爲寬厚可以給女人帶來安全感。當你在牀上翻滾時,你的肩膀需要更好的耐受性和更強的柔韌性。對於性交的各種姿勢,肩膀也是常用的地方,多鍛鍊肩膀。
二、腹部
如果腹部平坦,有腹肌,平時穿衣服會讓你看起來很時尚。在牀上,你腹部的肌肉是做愛的動力,大部分時間都來自於此。無論簡單多少,都需要腹肌來調動腰部,完成你能想象的各種動作。
最常用的仰臥起坐可以增強腹肌。步驟是仰臥,膝蓋彎曲,手臂交叉抱在胸前或扣在脖子後面作爲支撐,慢慢擡起頭和肩膀,讓肩膀離地20cm。保持這個姿勢5次,然後放鬆重複這個動作,次數以個人承受能力爲限。
三、臀部和腹股溝
找個墊子盤腿坐下,身體稍微向前傾斜,雙臂儘量前伸。當你感到腹股溝有拉伸感時,柔和地再屈身一或兩下。放鬆一會兒,再重複以上動作4或5次。
四、提肛運動
提肛運動有助於男性勃起,是提高男性性能力最直接有效的方法!男性經常做提肛運動,可以讓女性伴侶得到更強烈的刺激和享受。練習開始前,你需要多喝水,然後每次去廁所都用這種方法訓練排尿控制肌肉。
如何提高男性的日常性能力?
1.只穿純棉內衣保持低溫
衆所周知,聚酯纖維可以暫時抑制精子產生。聚酯內衣的靜電場容易導致孕婦孕酮水平下降,導致流產。聚酯也會在陰莖組織內產生靜電場,這可能解釋爲什麼長期穿聚酯內衣的人性功能下降。
所以只穿純棉內衣是明智的。睾丸的特點是需要低溫環境,否則會直接影響睾丸內精子的形成,直接對生殖能力產生不良影響,與高溫溫度和時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度非常重要。平時最好是空純棉打開內衣,露出陰囊,透氣涼爽,恢復陰囊的天然伸縮功能,促進雄性激素的分泌,增強中年以後男性的精力和性功能。
2.睡前按壓肚臍強肝腎
肚臍是中醫鍼灸中的神闕穴。中醫認爲,性功能衰退主要是由肝腎功能減弱引起的。灸肚臍(神闕穴)可以加強這兩個器官的新陳代謝,進而促進旺盛的性能力。所以建議男性每晚睡前用食指按肚臍5~7分鐘。
當然也可以用煙灸可以用來將點燃的香菸移近肚臍。當你感到灼熱時,迅速取出,重複10次。
3.閒暇時意淫美女
工作之餘或者業餘時間,我們閉上眼睛冥想,想什麼?想象和一個美女或者一個你很想的女人做愛,你甚至可以想象具體的細節。這種白日夢雖然是虛構的,但確實能加強你身體雄性激素的分泌,使你身體的性相關器官得到一點鍛鍊,大大提高你對性的敏感性。
4.多吃富含B胡蘿蔔素的黃、綠、橙果蔬,人體會根據需要而定B胡蘿蔔素轉化爲維生素A,而維他命A是製造性激素所必需的東西(對於女性來說,維生素A可以消除雌激素的負面影響——雌激素過多會降低性慾。
5.飲食中要有堅果和全穀物(每天7~10份魚類、麪包、五穀)、幹豆實、豌豆、甜菜中含有錳,可以幫助多巴胺(Dopamin多巴胺是一種神經傳遞物質(負責將衝動從血液傳遞到大腦),可以增強性慾。
6.多吃含鋅食物,如牡蠣、小麥胚、腰果、瘦牛肉、羊肉、瘦豬肉、豆莢、賴馬豆、南瓜子、無脂牛奶、莫莫等,可用於刺激睾酮的形成,增強男性勃起和射精能力。
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