女性日常婦科健康知識 白領如何預防婦科疾病？

白領如何預防婦科疾病？白領女性工作壓力很大，經常久坐，婦科疾病的發病率也比較高。那麼白領如何預防婦科疾病呢？我們來看看。！

城市白領女性白天工作，晚上越漂亮，透支青春和健康。喜歡炫耀美好生活的城市女性實際上面臨着危險的健康風險。在這方面，婦科專家總結了白領女性的四大健康風險，提醒女性有規律的生活，注意預防。

爲什麼白領容易患婦科疾病？

現在大多數白領都在辦公室工作了很長時間，不知不覺中，這些女性已經成爲婦科疾病的高發人羣。這是因爲什麼？是什麼導致大多數白領患有婦科疾病？！

憋尿容易引起尿道炎

尿道感染：專家解釋說，尿道炎是女性的高發病率，不時可能復發，這是不可預防的。如果一個女人坐了很長時間，喜歡憋尿，不難解釋她爲什麼會患急性尿道炎。

從女性的生理結構來看，長期久坐很容易減緩血液循環，特別是影響會陰的血液循環。長期久坐會使尿液積聚在尿道中，繼發性尿道感染。

膀胱癌：事實上，這種癌症就在我們身邊。如果你經常憋尿，你的尿液會在膀胱裏停留越來越久，你的膀胱會一直膨脹，導致尿液中的有害物質塗抹在膀胱上，導致癌症的出現。

國外有資料證明，排尿次數越少，患膀胱癌的風險越大；有憋尿習慣的人患癌症的機率比普通人高3~5倍。這是因爲憋尿增加了尿液中致癌物對膀胱的刺激時間。

白領睡覺前經常玩手機不孕

沒有報告表明，睡前玩手機肯定會影響生育能力，但從醫學角度來看，年輕女性也有可能長期沉迷於玩手機，導致生理週期紊亂，甚至影響生育能力。

睡覺前長時間玩手機也易長時間打亂原來形成的生物鐘，容易影響新陳代謝、情緒、免疫力等。希望通過以上介紹，女性朋友能夠關注。

因此，我希望大多數女性朋友在日常生活中一定要注意自己的生活習慣，不要長時間坐着，不要經常憋尿，也要注意自己的健康。愛自己就是愛健康！

因此，卵巢功能下降一般爲45-55歲的更年期纔會出現。如果女性在40歲前出現卵巢功能下降，則稱爲卵巢早衰。卵巢早衰會使女性提前進入更年期，身體功能迅速下降，失去青春活力和生育能力。

專家建議，一些純天然的護膚品不僅能維持卵巢，調節子宮，還能迅速恢復私處緊緻，徹底消除炎症。

研究已經證實，吸菸、飲酒和失眠是卵巢早衰的危險因素。最新調查發現，對於現代女性來說，久坐不動會導致卵巢缺氧

長期坐姿不良可能導致慢性附件炎，導致病原體通過陰道感染和擴散，進而影響整個盆腔。對於子宮過度前傾或後屈的女性，久坐也會導致經血反流入卵巢和下腹痛。

排尿性暈厥：排尿性暈厥是一種反射性暈厥，通常發生在夜間起牀或排尿結束時，發作前沒有跡象。雖然病因與各種因素有關，但關鍵是由植物神經功能障礙引起的。

專家表示，由於排尿後膀胱壓力突然下降（更嚴重），腹部靜脈擴張，導致心血壓下降，腦血流量供應減少，腦暫時缺血缺氧，導致暈厥。此外，抑制尿液也很容易引起心血管疾病。專家提醒大家，我們必須及時排尿，儘量避免長期抑制尿液。

白領久坐卵巢受傷

新生兒出生時卵巢約有15萬-50萬個卵泡。在生育期，女性只有300個-400個卵泡可以成熟並排出，其餘卵泡可以在一定程度上退化。隨着卵泡數量的減少，雌激素水平逐漸下降，導致更年期症狀。

隱患

1.炎症自我治療適得其反

忙於工作，習慣自己解決一些小身體問題。面對頻繁的婦科炎症，婦科專家建議婦女應在醫生的指導下使用抗菌藥物，不得自行處理。

婦科炎症的治療相對容易，但很難防止其復發。爲了預防和治療婦科炎症，我們應該在日常生活中注意以下幾點：清淡的飲食，有規律的生活，注意休息。僅在月經期間使用墊子，棉條也應及時更換，用乾淨的溫水清潔外陰，保持身體乾燥乾淨。

陰道炎：陰道炎的典型症狀是外陰異常瘙癢、灼痛、分泌物增多和異味。更常見的陰道炎包括念珠菌陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎等。

宮頸炎：宮頸炎的典型表現是白帶增多，白帶與血絲混合。宮頸炎可發生在任何年齡的婦女中，臨牀上常見於慢性宮頸炎。有時外陰分泌物的刺激也會引起瘙癢、腰骶部疼痛和下腹腫脹。

盆腔炎：盆腔炎的典型症狀是白帶增多、發燒、下腹痛，有時感到噁心、虛弱。作爲一種常見的婦科疾病，延緩盆腔炎的治療很容易導致慢性盆腔炎和不孕。

2.子宮肌瘤埋下定時炸彈

工作壓力一次又一次地延長了原來的工作時間。爲了儘快完成上級佈置的任務，許多工作場所的絕望的女性不得不日夜加班，導致穩定的工作和無盡的加班。

這種極不規律的生活很容易打破身體平衡，導致神經內分泌系統功能障礙、雌激素、孕酮紊亂，甚至子宮肌瘤等婦科疾病。

如果女性發現自己有白帶增多、腹部腫塊、尿頻、便祕、小腹疼痛等症狀，並伴有月經延長、陰道不規則出血、腰痠乏力等，可能是子宮肌瘤的前兆，此時應到醫院檢查。婦科醫生將根據肌瘤的大小選擇合適的治療方法，如子宮腹腔鏡手術。

3.氣血不暢需要及時調理

早潮、子宮內膜異位症、不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經常孵化空調、不注意飲食調節等不良生活習慣可能導致月經不規律。

月經不調可表現爲小腹脹痛、精神緊張、抑鬱、嘔吐、暈厥、月經過多或極少、月經週期不規律、月經量、顏色、質量異常等。一旦出現月經不調，患者需要與醫生認真溝通，找出月經不調的真正原因，並對症治療。

除了西醫，在醫生的指導下用中藥調理也是不錯的選擇。身體健康，心情更好。

4.不良情緒危及乳房健康

工作和生活中的不良情緒沒有及時發泄，睡眠經常淺睡多夢，吸菸和飲酒等生活習慣很容易對乳房健康產生巨大影響。

乳腺小葉增生有三種主要症狀：一是乳房疼痛，嚴重影響生活和工作；二是乳房侷限性增厚或腫塊，隨月經減少甚至消失；第三種表現爲乳頭溢出、乳汁或水分泌物。

對於女性來說，早期發現和治療乳腺小葉增生的有效手段是在醫生的指導下定期進行乳腺檢查，早期發現和治療乳腺小葉增生可以避免乳腺癌引起的乳腺疾病惡化。乳腺小葉增生患者應注意釋放壓力，發泄不良情緒，發展正常健康的生活，儘快恢復健康，縮短治療時間。