春季的健康性生活要知這些 夫妻性福生活的維護清單
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春天是性生活經歷了長期冬眠後醒來的第一個高峯期,如何在這個高峯期健康地享受性生活?讓我們快點看看。
春季男女性激素分泌旺盛,是享受性生活的好季節,但也要遵循一定的規律和原則。
性愛前刷牙
生活中,很多夫婦睡覺前沒有刷牙的習慣,特別是年輕夫婦和情侶。牙齒咬一天的食物,不可避免地會出現疲勞。難免會出現一些難聞的問題。因此,男女雙方必須刷牙,去除口中難聞的氣味。接吻技巧的好壞取決於呼吸是否清晰,接吻時不會有拋棄性生活的想法。
性愛前需要補充水分
春季天氣夫婦應注意及時補充水分。天氣逐漸變暖乾燥,人們晚上的休息時間比冬天晚上晚,所以在享受性生活之前,需要多喝水排尿,以免因飲水不足而尿量少而變濃,細菌等有害物質不能立即排出體外。同時,要保持良好的心情,平靜地消除躁動,只有肝臟順暢,性才能和諧健康。此時,最討厭煩躁和壓抑,建議在春天的性愛前保持和平愉快的心情,帶着美好的期待享受性愛。
控制房間的次數
經過寒冷的冬天,人體的各種功能在春天開始活躍,性腺也不例外,春天的天氣變暖,人的活動能力也變強,這時人的性慾特別旺盛,比冬天的情侶之間更容易投入性生活,次數過多的話房間的過度然而,由於每個人的身體素質不同,建議以不影響第二天的工作和生活爲參考標準。
爲此,專家建議,即使在春天這樣容易產生性衝動的季節,年輕人的性生活頻率最好控制在每週1~3次左右,中年人每週1次左右,老年人每週1次。
夫妻性福生活的維護清單
這裏提供一份夫妻性福生活的維護清單:幫對方做一件哪怕是很細小的事。
就算很小事也有利於性生活。例如,在妻子或丈夫起牀前幾分鐘,另一方先起牀煮咖啡、熱牛奶或更換花瓶裏的水。
分享一些東西。比如開一瓶啤酒,兩個人分享,而不是各開一瓶。
擁抱。無論什麼情況,回家一進門就互相擁抱,讓家人充滿愛的氛圍。
每週安排2小時以上的對話,有助於交流。一起出去吃早餐和晚餐,重要的不是吃喝,而是有機會一起度過時間。
定期約會。雙雙一起去看電影或看戲,或去餐廳共進美味佳餚,或做兩人都喜歡做的其他事。
每月可以做一次不在正常範圍內的事情。例如,帶你的伴侶去你鍛鍊的地方,帶你的伴侶去你工作的地方等。
寫情書,誠實大膽地表達你的愛,寫完後發送-即使住在一起。
性福生活的三個具體建議
1、首先好
隨時,一方提出性請求,另一方應儘量滿足。這種說法可能會讓高性慾的人感到興奮,而低性慾的人感到可怕——他們不能一直起牀嗎?
實際上,一旦性需求穩定滿足,性就不再是重要的事情。性被剝奪的不安,製造藉口的不安心理,對對方的內疚感全部消失,親密關係得到改善。凱特和傑採用了這種方法。起初,傑的要求比凱特多,但兩週後,他們的性頻率下降,最後,他們每週或每月做幾次都記不住。他們只是愉快自發地做愛,但這不再是重要的事情。
2、你指定時間,我指定方式
愛,做起來並沒有說得那麼簡單。女人必須有足夠的潤滑,男人勃起也需要相當的前戲。因此,如果一方決定時間,另一方可以決定愛情的方式,往往一對伴侶會出現兩個極端,一方說我想要更多的性,另一方說我想要更多的親密。一方做愛需要親密感,另一方做愛需要親密感。
在角色互換中,有希望的一方可以負責滿足對方對親密的需求,有希望親密的一方可以滿足對方的需求。以下是對高需求者和低需求者的建議:
對於高需求者
,對於低需求者來說,興奮身體並不容易,需要集中精神,需要時間。試想這樣一副場景:你工作了10個小時,在堵車的公路上開了40分鐘車回家,做飯洗碗然後把小孩送上牀,再洗了3桶衣服——這時你最渴望的就是趕緊上牀。推開臥室的門,通向牀的路是30米的鋼絲繩,發現夥伴已經在牀上,熱情迫不及待。
如果他說快點滿足我吧。你會什麼反應?如果他說,“讓我來幫你通過這30米鋼絲索”呢?或者,回家時迎接你的是他的笑臉和擁抱,晚飯已做好,你又做何反應?
高性需求者對伴侶的親密需求負責,意味着非性的撫摸和接觸、笑容、眼睛的接觸、甜蜜的胡說八道(但不要與性有關),問今天怎麼樣?”,傾聽,告訴他或她一件今天高興的或不高興的事,多承擔一些家務事。
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