不花大錢也能波濤洶涌?讓胸部變大的七個絕技
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豐胸一定要花大價錢嗎?其實,只要利用日常的食材+運動,胸部就會不斷上升。以下推薦的8種豐胸必殺技,可以在胸前波濤洶涌,展現風情、魅力。
不花大錢也能波濤洶涌?擴大胸部的7個絕技
1、抓住生理期豐胸
豐胸方法:月經來的第一天和第三天是最好的豐胸時期,這幾天做豐胸操,多吃豐胸食品有效刺激乳房豐滿。
美胸效果:這三天是卵巢動態激素分泌的最大時期,卵巢動態激素對胸部豐滿度有重要影響。多吃富含維生素E、維生素B、蛋白質的食品,可以讓乳房囤積更多的脂肪。
2、喝參花燉瘦肉湯
豐胸方法:將瘦肉切成塊,放入鍋中,加入10克黨蔘、20克北芪和5克紫河粉燉湯。
美胸效果:參花燉肉中含有雌激素合成分泌不可或缺的蛋白質和b族維生素。其中的維生素B1、B2,還能有效促進體內黃體細胞的增大,刺激乳房的發育。
3、吃芝麻捲心菜
豐胸方法:芝麻用慢火炒100克,炒芝麻香時出鍋,冷後壓碎。將白菜切成碎片,放入鍋中炒鍋,撒上芝麻屑混合即可。
美胸效果:白菜含有豐富的維生素e,促進卵巢發育,增加雌激素分泌涼爽,刺激乳房發育。
同時芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素e,還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。因而芝麻捲心菜上好的豐胸食品。
4、吃青木瓜豐胸
豐胸方法:用青木瓜加上紅皮花生煨骨頭湯。
美胸效果:青木瓜的豐胸原理源遠流長,自古起就是女性豐胸的最佳食品。其豐富的木瓜酵素和維生素A能有效刺激女性荷爾蒙分泌,幫助豐胸美胸。
5、利用廁所的時間
如果有機會調整內衣和肩帶的位置,使乳房和內衣始終保持在正確的位置的人,也有因爲胸外擴張而不正當的力量集中乳房的人,這樣收攏的胸部的乳溝反而會成爲很大的差距,胸部也會變形,所以還是漸進,不要求短線的突擊。
平時有空的時候或者洗澡的時候用手按摩胸部,從外到內,從下到上,儘量提高胸部,做緊縮的動作,背部脂肪多的話儘量按壓胸部(脂肪可以遊走)。
如果你的身體健康的話,可以試着用冷水和熱水交替洗澡。方法是向上和向外衝洗。最主要是堅持,胸部就會變得很圓滿。
6、合掌健美操
(1)雙手在胸前合十,手肘儘量擡高,左右互推。
(2)收腹挺胸,用肩膀的力量儘量伸直胳膊,不要踩腳尖,腰以下不要用力。
(3)雙手在後面合十,儘量後伸。
注意事項:鍛鍊胸韌帶、胸肌,使胸部更直,提高胸部,調整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂。每天洗完澡後,做健美操約5分鐘。約1-2個月 就會有效果。
7、鍼灸豐胸
中醫表示,乳頭爲土耳其陰肝經、乳房爲陽明胃經,因此鍼灸學上的十二條經絡中,肝經和胃經對乳房發育的影響最大。建議做鍼灸豐胸前,先找合格的中醫醫生診斷,如果脾胃功能不好,先調養脾胃,或者在家煎能調養脾胃的豐胸藥膳喝,再做胃經、肝經肝經和衝、任、帶脈,換句話說,要達到胃氣充足、肝氣條件達、衝、任、帶脈充足順暢的條件,三者協調,豐胸目的才能順利達到。
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