青少年第一次戒掉手淫
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人們通過一些事情引起性衝動。後用手和其他刺激性器官得到滿足的自慰方式被稱爲手淫,實際上手淫是正常的生理現象。但是,過度的手淫對青少年的健康非常不利,容易產生生理和心理上的不良影響。青少年應該怎樣停止手淫的習慣呢?
青少年戒除手淫的方法
首先,青少年要集中精力學習。學會專注,保持專注。同時,平時不要總是呆在家裏,適當參加體育鍛煉和娛樂活動,可以轉移自己的注意力。
事實上,要提高自己的思想水平,排除各種不健康的思想,努力提高自己的鑑賞水平。
在生活中,要求自己穿寬鬆的內衣。保持身體舒適的通風,使自己的身體整天舒適。
青少年決心戒除手淫的習慣,不要接觸淫穢的雜質、電影等,不要做性幻想等,控制自己的性衝動。這樣可以改變手淫的習慣。
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