卵巢早衰是嚴重的婦科疾病嗎?做好這7點有效預防卵巢早衰
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卵巢早衰是一種嚴重的婦科疾病,對女性朋友的危害性也特別嚴重,生病後要重視及時治療,特別是明確生病的原因,平時要合理預防。
卵巢早衰的原因
1、與生育狀況有關:首先與第一次懷孕的年齡有關。也就是說,第一次懷孕的年齡越大,閉經越早。此外,哺乳時間越長,更年期越晚。還有,口服避孕藥時間越長,絕經越晚。
2、生活習慣:每週吃兩到三次魚、蝦的婦女,絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多、堅持時間越長,絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女,絕經年齡早;受到被動吸菸侵害越多、時間越長,絕經越早。
3、與月經初潮年齡有關:卵巢早衰與月經初潮和生育狀況有關,月經初潮越早的女性,閉經年齡也越早。第一次懷孕的年齡越大,閉經越早。此外,哺乳時間越長,更年期越晚。另外,口服避孕藥的時間越長,閉經越晚。
4、心理壓力過大:生活節奏加快引起的心理壓力過大,女性也會提前出現隱性更年期的症狀。
5、服裝原因:由於“塑料內衣”的壓迫,卵巢發育受到限制,卵巢受傷。特別是少女長期穿緊身褲,不僅會影響發育,還會誘發乳腺增生、囊腫等疾病。
6、染色體異常:染色體異常,月經週期初基卵泡消耗異常增加。
7、風溼性關節炎等自身免疫性疾病,體內免疫系統可能誤將卵巢組織內的生殖細胞作爲外來異物殺傷、破壞。
8、長期接受電腦輻射:研究顯示,電腦輻射會影響卵子質量,但完全避免電腦輻射又不可能。很多人認爲更換液晶面板可以遠離計算機的放射線,但實際上放射線最大的地方不是顯示器而是電源。美國健康專家表示,筆記本電腦的輻射比臺式機小得多,想要最大程度的避免電腦的輻射,最好的辦法就是爲筆記本電腦充電,拔掉電源,用電池工作。
9、經常吃蛋:女性經常吃油蛋會增加卵巢癌的危險。在煎雞蛋的過程中,很多生物活性分解產物的形成,如膽固醇氧化物等。這些產物具有較大的細胞毒性作用,特別影響女性卵巢組織的親和性,成爲癌症、腫瘤的誘發劑,有可能患卵巢癌。另外,油炸、油炸的土豆和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。
預防卵巢早衰
1、避免人流手術:女性多次人流不僅子宮內膜變薄,還妨礙人體正常內分泌,影響卵巢正常排卵,卵巢功能越來越差,流產早衰。
2、避免放射線:現在放射線增加,很多現代女性工作和生活都離不開電腦,受電腦放射線的影響,容易引起女性卵巢早衰,所以必須儘量避免放射線。
3、學會情緒調節:現代社會節奏越來越快,工作和生活壓力越來越大。這需要女性掌握良好的心情,學會消除不良情緒。
4、避免長時間坐着:女性在日常生活和工作中要注意避免長時間坐着,長時間坐着容易影響骨盆生殖器官、卵巢、子宮等血液微循環,卵巢營養供應問題,長時間影響卵巢正常功能,卵巢早衰。
5、保證睡眠:良好的睡眠是恢復身體疲勞,也是延緩卵巢早衰的方法之一,每天至少應睡7~8小時。有些女性長期睡眠不足,加班、派對、泡沫、通宵達旦上網,在不知不覺中透支了自己的健康。
6、注意飲食營養:在日常飲食中,除了攝取足夠的蛋白質外,女性還應注意攝取足夠的維生素、脂肪、糖和礦物質,以避免卵巢早衰。
7、要留意自己的月經情況:40歲以前的女性,當你的月經出現錯後、量少的時候,要引起足夠的重視,多數的閉經都是這樣漸漸形成的,要及時看醫生,做一些相關的檢查,如內分泌檢查、B超等,早發現,早治療,做到防微杜漸。
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