排卵期間連續兩天AA 精子質量是否下降
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懷孕前夫妻雙方去醫院做孕前檢查,男性如何提高部隊質量,是每個家庭都會關心的問題。
基本健康的情況下,飲食上多加調節有助於增加男性精子數量和提高精子質量,連續兩天同房,一般這樣不會明顯影響精子的質量的,男性產精子的能力比較強,特別是在青壯年的時候,連續兩天同房不管是哪次射精,都可能會懷孕的。建議同房間時間是每週2-3次爲佳,但是,在排卵期,爲了增加懷孕的機率,是可以選擇每天同房間的,不會影響精子的質量,也不會影響胎兒的健康。但還是要注意身體。
忌香菸酒精
香菸中的尼古丁可以殺傷精子,造成精子發育不良,畸形、有缺陷的精子佔的比例增高,甚至可以使精子的染色體突發變異,造成遺傳基因的改變。吸菸過多還可引起精液中硫氰酸含量增高,從而抑制精子的活動力。
酒精對生殖細胞有強烈的毒害作用,能損傷精子和影響胚胎的發育。長期大量飲酒會造成男性生育能力減退。現已證明,酒精可使睾丸酮的合成減慢,並影響睾丸酮的正常代謝,造成生殖腺功能低下,影響精子的生成和精液的質量。
飲食習慣
精子活力低下症的治療要因病情而定,無功能性問題,建議食療。多吃瓜果蔬菜,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。避免辛辣,早睡早起適量運動。懷孕前半年,要開始注意飲食,多吃蔬菜水果,魚蝦,也可以設當的補充番茄紅素和鋅,同時也要多吃海鮮,含鋅量高,這樣可以提高精子的活力,增強受孕機率。
運動適量
適當的運動能夠提高人的精神狀態,也能夠改善身體的綜合素質,同時也能提高精子的活力,所以有必要經常鍛鍊身體。因此跑步要適量,不要過於激烈。
準備懷孕時不要有太大的心理壓力,過度緊張反而適得其反,放鬆心情,享受性生活,這樣利於精子的成長髮育。
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