乳汁堆積容易引起乳腺炎,請告訴我避免乳腺炎的高手
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乳腺炎主要是由乳汁積累引起的,初產婦容易患乳腺炎,引起乳腺炎的原因複雜,不注意乳房保健工作也會引起乳腺炎,乳腺炎患者會出現乳房疼痛的症狀,局部皮膚也會紅腫
乳腺炎是由什麼因素引起的
第一,乳汁堆積:乳汁堆積是乳腺炎發病的主要因素,特別是初產婦容易患乳腺炎,必須及時疏通乳腺,保持乳汁暢通,避免乳腺炎發病,正確哺乳
第二,細菌入侵:乳腺炎原因複雜,細菌入侵人體也是乳腺炎發病的主要因素,哺乳前最好用溫水清洗乳頭和乳暈,避免細菌入侵,選擇透氣性好的棉質哺乳內衣,不要穿太緊的哺乳內衣
第三,內衣選擇不當:女性應正確選擇內衣,儘量選擇舒適寬鬆的內衣,不要穿太緊的內衣,不要穿蕾絲內衣。否則,會影響乳房健康,影響局部血液循環,容易引起乳腺疾病,儘量選擇透氣性好的棉質內衣。
可以用什麼方法預防乳腺炎
1、不要吃刺激性食物:預防乳腺增生需要調整飲食,儘量選擇清淡營養豐富的食物,不要吃刺激性強的食物。否則,會影響乳房健康,容易引起乳腺炎的發病,多吃綠葉蔬菜,有利於乳房保健,平時可以吃菌類食物,降低乳腺增生的發病概率。
2、宜常作自我按摩:初產婦要養成自我按摩乳房的好習慣,適當按摩乳房可以促進乳汁的分泌,並且能夠讓乳汁暢通,可以有效避免乳房不適,並且也可以起到緩解乳房疼痛的作用,經常用溫開水清洗乳頭和乳暈,適當按摩乳房可以保健乳房。
3、保持乳頭和乳暈清潔:防止細菌感染,經常用溫水清洗乳頭和乳暈,儘量選擇透氣性好的棉內衣,哺乳前用溫水清洗乳頭,避免細菌感染,起到預防乳腺炎的作用,選擇適合自己的哺乳內衣。
乳腺炎是有哪些因素引起的?乳汁淤積是造成乳腺炎的主要原因,細菌侵入也會誘發乳腺炎,內衣選擇不當容易導致乳腺炎的發病,少吃刺激性的食物,多吃些綠葉蔬菜,經常吃菌類食物可預防乳腺炎,能夠起到保健乳房的作用,適當按摩乳房可以避免乳腺炎的發病。
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