月經顏色發黑怎麼回事月經發黑是怎麼烹飪的?
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正常經血爲暗紅色,血中混有脫落子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。經血淡如水,只有粉紅色或黑紫色是不正常的。那麼月經不調來了是黑色的是怎麼回事呢?月經發黑怎麼辦?
月經顏色發黑怎麼回事
1、血氣雙虛出現月經黑色
月經期間小腹隱隱作痛,小腹和陰部墜落,喜歡揉搓,月經週期提前或錯誤後,月經量增加或減少,月經期延長,顏色淡,質量稀少。腹部疼痛少,頭暈,疲勞,臉色蒼白,萎黃,便便少。舌頭是紅色的,脈搏是弱的。
治療應補充氣血。
日常飲食要加強營養,吃高蛋白、高維生素的食物,吃糖、餅乾等食物,西洋參不幹燥,不生火,一年四季都可以吃。
由於體質虛弱,容易疲勞,應適當休息,防止過度疲勞。每天早上起牀做美體操,散步,慢跑,按摩四肢和胸腹,有助於調節血氣,增強體質。
2、腎虛出現月經黑
月經週期相繼不確定,量少,顏色淡紅或暗紅,質量薄。腰膝痠軟,腳後跟疼,頭暈耳鳴,小腹冷,夜尿多。舌頭很淡,脈搏很弱或者很慢。治療應該補腎調經。
在日常飲食中,可以多吃山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等,有助於腎填充、補腎壯腰。不要吃生冷油膩的食物,如生黃瓜、蘿蔔、西瓜、柿子、油炸食品等,也不要吃辣洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
經常移動腰部,使腰部血氣順暢,補充腎氣。用手指按摩腰部,有補腎納氣的效果。腳掌心的涌泉穴是濁氣下降的地方,晚上浸腳的時候,不要忘了揉。
3、氣滯血瘀出現月經黑
月經不定,經量多少,顏色紫紅,有塊,經行不暢。或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
女人氣滯血淤的症狀:1、有便祕的習慣;2、肌膚乾燥,黑眼圈很明顯;3、經痛特別嚴重,週期不規律;4、經血量很多;5、小腹特別突出;6、手腳冰冷,但頭跟臉卻特熱。
這些人容易產生血淤:1、通常氣滯的人也會帶有血淤的症狀;2、勞力工作者;3、出過車禍或得過內傷的人;4、常吃冰品或生冷食物的人,尤其在經期間;5、有肩膀痠痛的毛病。
月經發黑如何調理?
1、雞肉,自古以來就是滋養身體、增強體質的肉類食物。一般來說,經期顏色發黑的人,體質虛弱,氣血阻滯,香菇燉雞湯(最好用烏雞),棗去核,和雞肉和香菇一起燉湯,不僅好吃,還能補充血氣,改善月經顏色發黑的症狀。據一位醫生朋友介紹,這道菜還是增強體質的不二選擇。
2、阿加,一直是公認的女性聖品。原因是它富含各種微量元素美容養顏外,還可以養血補血,特別適合生理規律紊亂、月經顏色發黑、平時容易感冒,以前手術後患病的人和脾胃不好的人們。
3、生薑紅糖水,相信很多女性朋友都知道喝這個。生薑紅糖水多用於感冒者服用,但這種水可以驅寒暖胃,補充氣血,散淤血,特別適合經期身體容易冷、冬季四肢容易冷、體寒和宮寒、經期顏色發黑的女性朋友。這種水和棗,補血效果好,但不應該每天喝。我建議你偶爾喝一次。
4、月經期間吃香蕉、甜橙、石榴蓮、人蔘果、石榴等水果,每天可以更換3種早、中、晚吃。但是如果是有疼經的女性,建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性,蘋果等水果也可吃。
5、血虛治法:八珍湯加味。黨蔘12克,黃芪12克,茯苓12克,炒白朮10克,大白芍12克,當歸9克,川芎6克熟地12克,仙靈脾9克,山茱萸9克,雞血藤12克。加減:脾虛食少者,加砂仁3克(後下)、陳皮6克;經期者,宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隱冷者,加文葉9克、烏藥9克。
6、腎虛治療方法:腎丸減少。菟絲子12克,杜仲10克,枸杞子12克,山茱萸9克,當歸9克,熟地10克,淮山藥12克,白茯苓10克,巴戟天10克,仙靈脾10克,補骨脂9克。加減:生理日加莪術12克,香附9克害怕寒冷的肢體枝6克,熟片9克,烏藥9克。
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