哪些食物能達到很好的壯陽效果呢?男人壯陽的食譜有哪些呢
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壯陽,不一定需要服食藥物,其實在日常生活中有很多事物也是具有壯陽的功效,有很多是天然的食材,那麼,哪些食物能達到很好的壯陽效果呢?男人壯陽的食譜有哪些呢?
男人壯陽不必吃*普通食物也可壯陽
1、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。
2、大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身,巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥,表示希望新人健康快樂,新郎永遠擁有男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富,它能刺激性慾。現代醫學研究表明,蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。
3、麥芽油
嚴重缺乏維生素e會導致退化和萎縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品。
5、果仁
德國醫生髮現,在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發生。這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
6、海藻
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
爲男人們推薦2款壯陽食譜
1、鮮蝦燴韭菜
取鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。
先將鮮蝦洗淨,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗淨,切成3cm長的小段;炒鍋上火,放油燒熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟爲度,燴人蝦仁,炒勻起鍋即成。
本品特點爲蝦白韭綠,鮮嫩爽口,補腎壯陽
2、燜牛鞭
1、將牛鞭洗淨,入沸水鍋中燙一下,撈出撕去外皮,切段。2、炒鍋注油燒熱,下入蒜蓉炒香,倒入牛鞭炒至斷生,注入適量清水燜煮至熟。3、調入鹽和雞精,起鍋裝盤。
燜牛鞭的功效與作用
1、補腎壯陽牛鞭富含雄性激素、蛋白質、脂肪等成分,具有壯陽補腎的功效,是很好的男性補品。2、補血益氣牛鞭富含蛋白質、脂肪、雄激素等,其中蛋白質具有維持鉀鈉平衡,消水腫,緩衝貧血的功效。3、美容養顏牛鞭中的膠原蛋白含量高達98%,具有美容養顏的功效。4、燜牛鞭具有壯陽補虛、補血益氣、補腎強筋、美容的功效。
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