孕婦能不能吃蝦

「導讀」美味可口的蝦很受大家歡迎。很多人都喜歡吃蝦，不僅是因爲它的口感，還因爲蝦具有豐富的營養價值。多吃蝦，可以補充維生素、鈣磷等物質。那麼孕婦可以吃蝦嗎？需要注意什麼呢？

孕婦能吃蝦嗎

簡單來說，孕婦是可以吃蝦的。蝦是能滿足懷孕女性身體多種營養需求的一種食物，但前提是對蝦沒有過敏反應。如果對蝦、螃蟹等海鮮產品過敏，那麼就千萬不能吃，否則會對孕婦和胎兒都造成非常大的不良影響。蝦的營養價值雖然很高，但要學會適可而止，不要貪嘴，更加不能吃生的，因爲容易引起腸胃的不適。還需要注意的是，由於近幾年來各種海鮮產品的含汞量都越來越高，孕婦經常吃含汞量過多的蝦會影響胎兒神經系統的發育，所以在吃蝦的時候需要當心以下幾點：

1、不要經常吃受污染了的海產品，儘可能地保證產品來源的安全性。孕婦經常大量食用含汞量高的蝦類，其攝入的各種有害物質會通過子宮胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦神經、肝腎等多種器官以及系統造成無法估量的損害。

2、孕婦在吃蝦類的同時，千萬不可以吃維生素C。這是因爲海魚的頭部富含礦物質—砷，在大量維生素C的作用下，會轉化成有毒狀態。其毒性危害程度相當於砒霜，因此在吃海魚前2小時和後2小時一定要避免內服用維生素C。

3、孕婦不要吃醃製的蝦，因爲醃曬過程中很容易產生不利身體健康的物質，孕婦吃後對寶寶不好。

孕婦吃蝦有什麼好處

蝦，是現代人們餐桌上常見的一種肉類，也是各種宴會不可缺少的菜餚。很多人都喜歡吃蝦，不僅是因爲它美味的口感還因爲蝦它豐富的營養價值。蝦的優點如此之多，那麼孕婦吃蝦有什麼好處呢？

1、蛋白質是生命的基本物質，對胎兒的生長髮育產生着重要影響，這是大家都知道的基本常識，所以孕婦在懷孕期間，需要補充大量蛋白質。而蝦富含蛋白質，是補充蛋白質的絕佳食物，並且其肉質鬆軟，容易被人體消化。

2、在懷孕初期，即懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，還能保護母體及胎兒的心血管系統，並且有助於寶寶的順利分娩。

3、在懷孕的第四個月，胎兒的骨骼開始發育，因此這時候孕婦要注意大量補鈣。而蝦中含有很高的鈣元素，所以說吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長髮育。

總而言之，孕媽媽吃蝦的好處多多，但前提是對蝦沒有任何過敏反應。如果對蝦及其它海鮮產品過敏，就不能吃蝦。

孕婦吃蝦注意什麼

孕婦吃蝦最好採用清蒸的方法，因爲這樣煮不僅可以保持原汁原味，而且蝦肉也更鮮嫩，口感更鮮美。除此以外，孕婦在吃蝦的時候，也需要特別注意以下情況：

1、上火的孕婦不適合吃蝦；過敏體質的孕婦不適合吃蝦；另外，蝦是動風發物，患有皮膚疥癬者千萬不能食用。

2、孕婦吃過蝦後，最少間隔兩個小時後再吃水果，特別是葡萄、石榴等含有鞣酸的水果。因爲蝦含有豐富的蛋白質和鈣元素，與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蝦中蛋白質的營養價值，還會產生鞣酸鈣刺激腸胃，出現嘔吐頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

3、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，味道很奇怪。在吃蝦的過程中，如果吃到嘴裏有泥腥味或者別的怪味，要立即吐掉。還有就是蝦頭一般都含有較多的重金屬類物質，準媽媽們最好別吃。

蝦不能和什麼一起吃

蝦類，是一種營養成分極高的海鮮，深受人們的喜愛，但是有許多食物是不能和蝦一起吃的，可能會產生毒性作用。那麼，蝦不能和哪些物質一起吃？

1、水果：蝦與水果不能同吃，因爲蝦中含有較高的蛋白質、鈣磷元素等營養物質，如果與含鞣酸量較高的水果一起吃，不僅會降低蝦的效用價值，而且容易產生不利於人體消化的物質，導致嘔吐頭暈、噁心腹痛等症狀。

2、維生素C：大部分水果中都富含維生素C，但是吃蝦的同時不能補充太多維生素C，因爲兩者混吃容易導致急性砷中毒，嚴重者還可能危及生命。

3、菠菜：菠菜中含有較多草酸，而蝦皮中含鈣，兩者一起吃，容易形成草酸鈣沉澱，非常不利於人體對鈣的吸收。

4、茶：茶葉中含有鞣酸，吃完蝦後不能立即喝茶，因爲茶中的某些物質會與海鮮中的鈣形成難溶的鈣，不利消化。

除了以上的這些食物，吃蝦的時候還要儘量避免與南瓜同食，因爲容易引起痢疾；避免與芹菜同吃，因爲易傷元氣；避免與木瓜同吃，因爲易腹痛頭暈，導致食物中毒；避免與山藥同吃，因爲會引起噁心嘔吐等症狀。

孕婦吃蝦過敏怎麼辦

蝦，不僅口感鮮美，而且營養價值高，因此深受人們的喜愛，但不是所有的人都適合吃蝦，處在敏感期的孕婦更加要小心。

蝦是一種很容易引起過敏的一種食物，如果孕婦吃蝦後發生全身發癢、心慌氣喘，或腹痛腹瀉等現象，應考慮到食物過敏引起的，並立即停止食用。一般情況下，龍蝦過敏可選用適當的抗過敏藥物治療，但由於孕婦的特殊體質，建議到醫院找醫生專門診斷。

此外，在日常生活中，孕婦也許特別注意謹防過敏。對於很多女性來說，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發生過敏，如生吃海產魚蝦、蟹貝殼類食物及辛辣刺激性食物。總而言之，爲了寶寶的健康成長，準媽媽們一定要特別注意自己的飲食，防止病從口如，爲了寶寶，忍受幾個月的嘴饞也是值得的。