懷孕皮膚變差是怎麼回事 怎麼做好孕期皮膚護理
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有些孕媽懷孕之後,發現皮膚有變差的跡象,尤其是會長各種孕斑,影響女性的心情,孕期皮膚變差主要和孕激素有關,除此之外,一些不良的生活習慣也會影響皮膚狀態,懷孕後女性要做好皮膚護理,那麼,怎麼做好孕期皮膚護理?接下來本站小編就來說說。
女性在妊娠初期,卵巢的黃體分泌大量雌激素和孕激素,以維持孕卵的着牀和發育;12周以後,胎盤形成,它逐漸代替了黃體,繼續合成大量雌激素和孕激素,孕婦體內始終保持着高雌激素和高孕激素的狀態。
這就使得孕媽媽的身體會發生很大的生理變化,會造成孕產期的一些肌膚問題,比如皮膚乾燥、瘙癢、鬆弛、晦暗等,特別是有30%的孕媽媽臉上或脖子上可能出現棕色孕斑,還有些準媽媽臉上原有的斑點顏色加深,這其中很大一部分就是惱人的黃褐斑。
隨着激素水平和自身免疫狀態的變化,有些孕媽媽還會出現皮膚敏感的表現,或者原有的過敏性皮膚病加重,比如出現溼疹、蕁麻疹等皮膚問題。
另外隨着子宮的增大,腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂,腹部皮膚出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋,即妊娠紋。
分娩後,這些花紋會逐漸消失,留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋。妊娠紋主要出現在腹壁上,也可能出現在增大的乳房上,如體重增加較多較快,還會出現在大腿內外側、臀部、後腰部及手臂等處,初產婦最爲明顯。一旦妊娠紋出現就不會完全消失,並伴隨皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積,嚴重影響了女性產後的體態和身心健康。
1、補充水分
水是生活的必需品,充足的水能夠維持人類繁衍下去,孕期每天要喝適量的水來減少身體能量的消耗。早上起來,孕媽要喝一杯溫水來補充晚上流失的水分。保持體內的水分充足有助於血液循環,還能幫助肌體出現毒素排出,進而達到孕媽皮膚水嫩有光澤。
2、避免濃妝豔抹
濃妝豔抹:化妝是大多數女性出門要做的一項準備,在懷孕期間的寶媽最好不要化妝,以免生出現異性體質的嬰兒 。懷孕期間出門儘量要素顏,如太在意自己形象可以適量化妝,使用孕婦專用無激素的化妝品。
3、飲食均衡
懷孕期間的勞累和焦躁,會引起體內黑色激素的增多,面部容易出現各種症狀,如斑點、黑斑等。很多寶媽生過孩子面部和身體發黑,要解決這些問題,可以在平時飲食上多做一些調整,比如準媽媽常吃些清淡有營養的食物,多吃蔬菜水果,補充必要的維生素。
4、充足的睡眠
每天充足的睡眠和良好的心情是衡量一個人健康的標準,尤其對於孕媽來說非常重要。充足的睡眠不但能促進寶寶的健康發育,還能起到保護皮膚的作用。由於寶寶在體內發育,孕媽要制定合理的睡眠時間,早睡早起不要熬夜,每天睡眠時間儘量在8個小時左右。
民間這種說法的理由是如果孕媽懷的是女兒,女兒的內分泌系統和媽媽是一樣的,分泌的雌激素佔優勢,媽媽的內分泌有了額外的產生(相當於服用了雌激素),皮膚自然會變好,相反,如果是男孩,雄性激素會增加,所以皮膚會變差。
其實不管性別是男還是女,孕媽體內的雌激素都會大量增加,同時雄激素會略微增加。
而且,胎兒的性腺內分泌主要用於自身性器官發育,還不足以左右母親的容貌,所以,胎兒是男是女,並不會影響到孕媽的皮膚。
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