懷孕初期怕冷是怎麼回事 懷孕初期怕冷怎麼保暖
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
俗話說,懷孕初期怕冷,懷孕後期怕熱是有一定的科學依據的,在現在寒冷的冬天,孕媽媽更要注意保暖,才能保證胎兒的安全,懷孕初期怕冷是怎麼回事呢,怎麼保暖好?接下來本站小編就來說一說。
在懷孕早期的時候會出現怕冷的情況,主要是因爲懷孕的前三個月,胎兒的發育還沒有完全,懷孕後一般孕婦本身的體溫也會升高一些,那麼很容易就出現怕冷問題,如果女性在懷孕早期怕冷的問題比較嚴重的話,可能還因爲孕婦的身體體質比較差。】
懷孕初期怕冷是很正常的現象,因爲隨着懷孕,機體的各項指標都會發生不同程度的變化,並且機體體抵抗力和免疫力也會低下,同時孕早期由於早孕反應,吃的比較少,體內的能量不夠,容易感覺冷,而且很多的孕媽媽們在孕晚期出現怕熱的現象,都是非常正常的症狀哦。
因此不需要過分擔心的。
懷孕期間怕冷,可以針對性的進行飲食調理,增強體質。
1、 適量多吃含鐵的食物:鐵元素對於孕婦輔助禦寒作用顯著,大多數人每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要,因此懷孕初期怕冷的孕婦除了攝入充足的熱量外,還應該有意識地適量吃一些羊肉、牛肉、鴨肉等具有補氣生血功效的肉類。另外,山芋、大蔥、動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等也可以適量多吃。當然,懷孕初期也可以在醫生指導下服用鐵質葉酸片提升機體免疫力。
2、 適量多吃含鈣的食物:懷孕初期孕婦通常都有缺鈣情況,而怕冷與飲食中缺乏鈣有關,因爲缺鈣可以影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。懷孕初期的準媽可以適量多吃點牛奶、豆製品、蝦皮等富含鈣質的食物,胡蘿蔔、地瓜、蓮藕、大蔥、土豆這些富含礦物質成分的食物也可以適量吃一些。
3、 多吃含維生素食物:寒冷會加速體內維生素的消耗,因此懷孕初期要適當補充人體維生素成分。動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素A,而維生素A能增強人體耐寒能力,所以孕婦可以適量多吃以上食物。而新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物對提高人體抗寒能力也有一定的作用。
4、 適量吃含碘食物:甲狀腺功能低下是懷孕初期怕冷的一個重要原因,適量吃含碘食物補充碘質對緩解懷孕初期怕冷有一定的作用。日常飲食中含碘的食物有海帶、紫菜、貝殼類等。
1、合理調節室溫
現在大部分家庭基本有暖氣供應了,尤其是在北方。將溫度調節到事宜溫度,令準媽媽感覺到舒適即可。
2、足部保暖——棉鞋1雙
相信大家都有這樣的體驗:足部暖和是全身都感覺暖暖的;如果足部受涼,就是穿再多衣服也會冷得發抖。那麼的在家裏,準媽媽自然要備一雙保暖的棉拖鞋,或是包跟的棉家居鞋更方便活動。
3、穿衣保暖——孕婦保暖內衣
冬天保暖最重要的是穿衣保暖,不過大腹便便的準媽媽可承受不起臃腫的大厚棉衣,這樣會影響她的活動。因此,冬季孕婦裝保暖的同時也不能厚重。建議準備一套專爲孕婦設計的保暖內衣,衣服最好是比較寬鬆的。除此外,可穿一層寬鬆的毛衣,外套一件風衣,能夠起到很好的保暖效果。
孕晚期突然怕冷是怎麼回事
懷孕是怕冷還是怕熱
懷孕初期怕冷生男生女
怕熱不怕冷是怎麼回事
懷孕初期會低燒怕冷嗎
懷孕初期很怕冷正常嗎
孕婦懷孕初期渾身發冷怎麼回事
二胎懷孕怕冷怎麼回事
懷孕初期會不會怕冷
懷孕初期特別怕冷正常嗎
怕冷不怕熱是怎麼回事
孕婦怕冷是怎麼回事
怕熱還怕冷是怎麼回事
懷孕早期會怕冷嗎
懷孕了怕冷怎麼回事
懷孕中期怕冷怎麼回事
懷孕初期怕流產怎麼辦
懷孕後又怕冷又怕熱怎麼回事
怕冷怕熱是怎麼回事啊
懷孕後爲什麼怕冷 懷孕後怕冷是怎麼回事
懷孕前期怕冷怎麼回事
懷孕兩個月怕冷怎麼回事
懷孕了怕冷怎麼回事啊
懷孕初期怕冷是怎麼回事
懷孕初期總是感覺冷怎麼回事
懷孕初期怕冷怎麼辦
牙怕冷怕熱是怎麼回事
懷孕特別怕冷怎麼回事
懷孕初期老是覺得冷怎麼回事
懷孕初期怕冷吃什麼好