孕婦爬樓梯對寶寶有影響嗎 孕婦爬樓梯運動好不好

孕婦媽媽們懷孕之後對運動健康也是有要求的特別是在孕晚期的時候，那麼孕婦爬樓梯對寶寶有影響嗎 孕婦爬樓梯運動好不好。下面本站的小編就來爲大家介紹。

孕婦爬樓梯對寶寶有影響嗎

對胎兒而言：在到了孕晚期，那麼媽媽的身體就會變得非常的笨拙了，孕婦的肚子已經大到看不到自己的腳了，在這個時候爬樓梯可能就會出現踩空的情況，孕婦是非常容易出現衰退的現象的，所以說也就會使胎兒出現流產或者是早產的一些現象發生在上面也說到了孕婦下樓的時候就會造成子宮異常的收縮，也就會影響到肚子中的胎兒，很有可能就會使胎兒出現流產或者是造成的現象。

懷孕爬樓梯到底好不好

爬樓梯是一種強度低的運動，經常爬樓梯對身體有好處。但是對於孕婦來說，爬樓梯能帶來一些好處，同時也有很多需要注意的問題，如果以錯誤的方式爬樓梯，對孕婦則不是好事!

孕婦爬樓梯可以產生運動的效果，加強準媽媽的心臟功能，而且也可以活動骨盆、增進食慾和睡眠、保持肌肉健康、增加身體的柔韌性、促進準媽媽的血液循環，不僅有利於爲胎兒輸送營養物質，還有助於排出胎兒所產生的廢物。還能鍛鍊孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，起到加快分娩和促進產後恢復的作用。

孕婦選擇怎樣的運動才合適

對孕婦來說，最安全的運動是既能維持孕婦孕期體重的合理增長，又不引起子宮收縮，甚至流產、早產。因此孕婦可根據場地及興趣開展合適的運動形式，散步、游泳、瑜伽、孕婦操、太極拳等都在妊娠期受推薦。其中，瑜伽是最受孕媽媽歡迎的形式之一。

爬樓梯真的有助於順產嗎

其實爬樓梯這種活動並不適合懷孕晚期的孕婦，因爲上下樓梯時，彎曲的膝蓋承受的壓力是正常行走時候的三倍，加之孕婦自身的體重也較重，對膝關節不好，而爲了保持平衡，孕婦身體會微傾，腰椎和腹部的壓力會增大，既給自己的身體增加負擔，又給胎兒造成壓力。

所以孕婦不能盲目的聽老人說的那些“別人懷孕的時候都是怎樣怎樣的”，一定要遵醫囑，定期產檢，有情況及時和醫生溝通，避免悲劇的發生。