孕婦能吃李子嗎 孕婦吃李子有什麼作用和功效
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水果中含有豐富的維生素是平時多吃水果好處很多,孕婦孕期需要忌口。孕期在孕前吃水果好處很多,進入夏季正是;李子上市的時候。酸酸甜甜很適合孕婦的胃口。那麼孕婦吃李子有什麼好處和作用呢?下面本站小編就來和大家說一說。
吃李子好不好;
1、答案是肯定的。懷孕的女性是可以吃李子的。對於李子來講,是屬於營養豐富的水果之一。
2、有句俗話:桃飽杏傷人,李子樹下埋死人。也就是說,李子可以吃,但是不建議多吃,尤其是懷孕的女性,一次只吃一枚就完全可以了。
3、李子屬於酸性的食物,在懷孕的期間喜歡酸口的女性,可以吃點,但是記得,你不能多吃,不能吃起來,沒完沒了。否則對你的腸胃,以及胎兒的影響都是不利的。
4、懷孕的女性在吃李子的時候,記得,一定要挑選那種熟透了的李子,不建議你選擇青的李子或者是有爛點的李子,這類李子的傷害性遠要比成熟了的李子大很多。
1、預防孕期便祕、增強食慾
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾,有利於孕期營養的補充。
2、預防孕期皮膚變差
李子有很好的美容養顏功效,因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差,同時對寶寶皮膚髮育也有好處。
3、預防孕期貧血
李子有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
李子具有清肝利水的作用,對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
1、雖說李子適合一般人羣食用,也包括孕媽。但一定要適量,建議每天最好不要吃超過5個,孕媽吃3個爲宜。
2、李子中含有高量的果酸,過量吃李子容易易引起虛熱腦脹、損傷脾胃,所以脾胃虛弱的孕媽,李子還是少吃爲妙。
3、不要吃生澀、沒有熟透的李子。
4、孕媽吃李子時,忌與蜂蜜、鴨蛋、雞肉、青魚等同食
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